yattsusanのブログ一覧

ジムが休みの曜日にも運動ができるように
MTBの改修を行いました。

まずサイコンとライト（CATEYE　EL-100）の
電池が切れていたので補充し、更に通販で
ライト（アクスレイ　HL-90）とライトリフレクター（TL-LD570）
を購入しました。



開封して取り付けようとしたのですが・・・・
HL-90が初期不良でライトが点灯しない・・・・。
とりあえず後日返品するとして、その他の物を装着しました。



ライトリフレクターは振動と明るさを感知して
自動で点灯する優れものです。

久々のMTBで山中湖まで試運転をしてきました。

＜本日の結果＞
車種　GIANT Xtc870
総走行距離　31.63km
最高速度　　47.7km
走行時間　　1時間37分
平均速度　　19.4km
状態　実走　ビンディング無し
　　　　自宅→アムール峠→自衛隊北富士駐屯地入口
　　
　　　　→国道→山中湖→国道→自宅



ちなみにアムール峠は富士吉田~忍野間を
結ぶ激坂です。（最大斜度12.5%）
MTBの方がギアの選択肢が多いので、
遅いながらもなんとか登り切れる感じですね。

久々のMTBでしたが、重くて転がり抵抗が大きい分
疲れますね。今後は状況をみて夜走るかどうか決めたいと
思います。（ライトが来てからですが・・・）

本日の結果

使用自転車　KUOTA KHARMA
総走行距離　68.08km
最高速度　　54.3km/h　
走行時間　　2時間50分
平均速度　　23.9km/h
状態　実走　自宅→河口湖→西浜登り→西湖2周→
　　　　　　　　西浜下り→河口湖2周→自宅

服装はアニマスやよい半袖＋ハーフスパッツです。
昼下がりから出撃しましたが、日が出ている内は
暑すぎず、寒すぎず快適です。
（夕刻は寒いですが・・・）

いい感じに足が回る気が・・・。
1ヶ月の筋トレ＆水泳の成果が出てきた？

（※写真は西湖から望む富士山です）

本日の結果

使用自転車　KUOTA KHARMA
総走行距離　45.17km
最高速度　　37.6km/h　
走行時間　　1時間56分
平均速度　　23.3km/h
状態　実走　自宅→河口湖2周→自宅

久々の自転車です。
ちょっと寒かったので、
長袖インナー＋アニマス春香長袖ジャージです。

昨日ですが、さみっと＠SHU号店氏、ヤマバト氏
とサイクリングオフを実施しました。

今年の明けと同様のコース＋αなのですが・・・。
どうも最初の登りから調子が悪く、水分をとっても
胃に吸収されない感じがあり、かなりの遅れを取ってしまいました。

途中何度か待って頂き、少しずつ回復をしながらの
走行でした。

流石に暑かったですね。コンビニに買ったカチ割りが
完全に水になるのを初めてみました。

さみっとさん、ヤマバトさんお疲れ様でした。


本日の結果

使用自転車　KUOTA KHARMA
総走行距離　71.78km
最高速度　　56.5km/h　
走行時間　　3時間50分
平均速度　　18.7km/h
状態　実走　富士川→白糸の滝→ミルクランド→もちや→芝川→富士川

（※ミルクランドでの写真。漢のやよい仕様ですが・・・
今回は恥ずかしがってる余裕有りませんでした・・・）

本日、入間のアウトレットモールへ行ってきました。
Y's Loadアウトレットに寄り、ビブを購入。
本当はハーフスパッツが欲しかったのですが、
若干安かったので・・・

ちなみにシマノ製です。
明日デビューの予定

（※写真は使用前です）