• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+

yattsusanのブログ一覧

2014年01月13日 イイね!

本日のトレーニング(1/13)

休日出勤後プールへ。
定時上りなのでゆっくりできます。

メニュー
UP  50m×5
Pull(NP) 400m×3
Swim 400m×3
Easy Hard 50m×4
Down 

メニュー終了後は、
時間あったので歩行用プールで15分ほど
ウォーキングです。

今日のHard時選曲は
↓SILK「ドリーム・シフト」 (絶対無敵ライジンオー OP)

Posted at 2014/01/13 22:47:28 | コメント(1) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記

プロフィール

「久しぶりの風邪・・・」
何シテル?   11/10 21:29
07年10月?10月4月まで中国に赴任。 10年4月より日本へ復帰。 MT車を乗り継いできた為、少し昔のスポーツ車とか大好きです。 KUOTAのロードバイ...
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2014/1 >>

    1 23 4
567 8 91011
12 1314151617 18
192021 22 23 24 25
2627 282930 31 

リンク・クリップ

さようなら僕のシビック・・・ 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2019/10/07 02:20:07
twitter 
カテゴリ:サッカー
2015/04/25 23:46:16
 
やっさんの日々是精進(本家ブログ) 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2009/12/20 00:32:05
 

愛車一覧

ホンダ ステップワゴンスパーダ ホンダ ステップワゴンスパーダ
シビックより乗り換え
その他 その他 その他 その他
現在日本に置いてある自転車。ハードテイルタイプのMTBなので、どこでも入っていけて、トリ ...
その他 その他 その他 その他
中国での相棒。休日のライド&平日の3本ローラー専用です。 問題は、車体にエンジンが釣り合 ...
ホンダ シビックタイプRユーロ ホンダ シビックタイプRユーロ
10年5月28日納車です。2009年モデルの在庫(売れ残り?)を探してもらいました。コル ...
ヘルプ利用規約サイトマップ
© LY Corporation