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本日はジムが休みの木曜日でしたが、
たまたま市のスポーツセンターで
トレーニング室の講習会をやっていたので
参加してきました。
無事講習が終了し、利用できるようになりました。

設備は古いながらも、マシンやフリーウェイトもあり
入場料を考えれば充実しています。

＜メニュー＞
エアロバイク（W-UP）
マシン諸々
ベンチプレス　
トレッドミル（61minで10km）

ランは1回ペースを落として
インターバル入れてしまいました。
2/3を超えてから辛いところです。


現在出入りしている施設を整理してみました。

1.隣町のスポーツジム
　町から民間への委託運営。設備は良いが若干料金が高い。
　会員にはならず、都度チケットを購入中。

2.市スポーツセンター
　市の体育協会が運営。市民だと半額なので1.の半額以下。
　ただし設備は古く、夜は現金による入館ができない等
　使い勝手は今一つ。プールは無い。

3.リバース和戸（トレーニング室）・青少年センター（プール）
　甲府遠征時専用。リバース和戸は2.並に入館料が安い。
　ただしマシンやウェイトはほとんど無い。
　和戸・酒折の辺りは飲食店が多いので便利ですね。

4.（味スタ遠征時に寄れるトレーニング室かプール）
　中央線か京王線沿線でどこかあれば・・・。
　都心は民間が強いので厳しいかも。
　13～14時開始の試合であれば帰りがけに寄れるかな？
　（15時以降の試合であれば、地元でトレーニングしてから出かける）