yattsusanのブログ一覧

今日はプール。
今回久々にパドルを使用。
やや上腕が筋肉痛でキツいと予想しましたが、
以外とすんなりいけました。
キックも意外と苦しくない・・・。

＜メニュー＞
UP　　50m×5
Kick 100m×5
Pull（OP）　100m×8
Swim　100m×15 （サークル　2"00）
Down

なんとなくですが、水泳はラン、バイク、筋トレでそれぞれ
向上した能力が凝縮されるような気がします。

水着も2着ローテしてますが、トレーニング用の
耐久性の良い水着は痛まないので、
（arena・・・TOUGH SUIT、speed・・・ENDURANCEシリーズ）
中々買い替える機会が無い。