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2015年04月02日 イイね！

本日のトレーニング（4/1）

出社前にジムのプールへ。

＜メニュー＞
UP　　50m×5
Swim　400m×7
Down

寝起きで、疲労が無い状態で泳いだためか、
なかなか好調でした。
Posted at 2015/04/02 02:08:42 | コメント(1) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記
2015年04月02日 イイね！

本日のトレーニング（3/30）

今週は準夜勤ですが、エクストリームで
ジムに行ってきました。

＜メニュー＞
エアロバイク（W-UP）
ベンチプレス
マシン諸々
トレッドミル（60minで8.8km）

トレッドミルは好調で少しスピードを
上げてみました。

すっかり忘れてましたが5月末には
山中湖ロードレースがあるんだよね・・・。
Posted at 2015/04/02 02:06:05 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記

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07年10月?10月4月まで中国に赴任。 10年4月より日本へ復帰。 MT車を乗り継いできた為、少し昔のスポーツ車とか大好きです。 KUOTAのロードバイ...
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