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2015年09月22日 イイね!

本日のトレーニング(9/21)

青少年センターのプールへ。

<メニュー>
UP  50m×8
Kick 100m×10
Pull(NP) 200m×5
Swim 400m×2
Down(プール内歩行)

昨日の筋トレで筋肉痛・・・
最後のSwimはかなりペース落ちてしまった・・・

来月初めに山中湖駅伝があるので
体力を戻させねば・・・
Posted at 2015/09/22 00:33:47 | コメント(1) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記

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何シテル?   11/10 21:29
07年10月?10月4月まで中国に赴任。 10年4月より日本へ復帰。 MT車を乗り継いできた為、少し昔のスポーツ車とか大好きです。 KUOTAのロードバイ...
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