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yattsusanのブログ一覧

2017年05月24日

本日のトレーニング（5/24）

夜勤明けでプールへ。

＜メニュー＞
UP　　50m×8
Swim　100m×30
Hard&Easy　50m×6
Down

入った時間が遅かったので、100mをできるだけ
休憩無しで実施。
シリコンキャップが破れてしまったので
メッシュキャップを購入。

被るのは学童の時以来ですね

2017年05月24日

市のスポーツセンターへ

＜メニュー＞
エアロバイク（W-UP）
スクワット（パワーラック）
ベンチプレス
アブドミナル
デッドリフト（ダンベル）
レッグプレス

トレッドミル（60min　9.5km　30min毎給水）

そろそろチケットが少なくなってきたな・・・
またまとめ買いを検討中です。

「久しぶりの風邪・・・」

何シテル？ 11/10 21:29

07年10月?10月4月まで中国に赴任。 10年4月より日本へ復帰。 MT車を乗り継いできた為、少し昔のスポーツ車とか大好きです。 KUOTAのロードバイ...

さようなら僕のシビック・・・カテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2019/10/07 02:20:07
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やっさんの日々是精進（本家ブログ）カテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2009/12/20 00:32:05

	ホンダステップワゴンスパーダシビックより乗り換え
	その他その他現在日本に置いてある自転車。ハードテイルタイプのMTBなので、どこでも入っていけて、トリ ...
	その他その他中国での相棒。休日のライド＆平日の３本ローラー専用です。問題は、車体にエンジンが釣り合 ...
	ホンダシビックタイプRユーロ 10年5月28日納車です。2009年モデルの在庫（売れ残り？）を探してもらいました。コル ...

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