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yattsusanのブログ一覧

2017年06月10日

本日のトレーニング（6/10）

休出後ジムへ。

＜メニュー＞
エアロバイク（W-UP）

デッドリフト（ダンベル）
レッグプレス
アブドミナルベンチ
チェストプレス
バックエクステンション

トレッドミル（60min　8.9km）

時間が無かったのでマシンは少な目。
1%斜度つけてからは、最高距離かな？

2017年06月10日

ジムのプールへ。

＜メニュー＞
特に無し

2時間ほど歩き、時々泳ぎ。結構翌日脚にきた。

「久しぶりの風邪・・・」

何シテル？ 11/10 21:29

07年10月?10月4月まで中国に赴任。 10年4月より日本へ復帰。 MT車を乗り継いできた為、少し昔のスポーツ車とか大好きです。 KUOTAのロードバイ...

さようなら僕のシビック・・・カテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2019/10/07 02:20:07
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やっさんの日々是精進（本家ブログ）カテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2009/12/20 00:32:05

	ホンダステップワゴンスパーダシビックより乗り換え
	その他その他現在日本に置いてある自転車。ハードテイルタイプのMTBなので、どこでも入っていけて、トリ ...
	その他その他中国での相棒。休日のライド＆平日の３本ローラー専用です。問題は、車体にエンジンが釣り合 ...
	ホンダシビックタイプRユーロ 10年5月28日納車です。2009年モデルの在庫（売れ残り？）を探してもらいました。コル ...

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