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本日はひたすら雪かきをして
疲れました・・・。

夕食は暖かい物を食べたかったので、
スープカレーを久々に作ってみました。

焦がしたバジルの香りがいいですね。

この間、献血をした際の血液検査の結果が
返ってきました。


若干、γ-GDPとコレステロールが高い・・・。
（平常値範囲の上限傾向）
私はお酒をほとんど飲まない（飲めない）ので、
多分、食生活の影響かと。


夜少し間食をしているのと、
昼はカップ麺と菓子パンまたは
コンビニ弁当が多かったり、
また仕事がら昼を食べる時間が
不規則になりがちだったり・・・。

対策として先週より弁当として
サンドウィッチを持っていく事にしました。

本日ドラックストアでツナ缶をゲットしました。
しばらく色々試してみます。

年末から観ていたSAO視聴終了。
こいつら全然懲りてねぇ・・・。

後半のベスト話は
リアル割れする第22話です。

でまたまたカバーを購入ww

本日、さみっと＠SHU号店さん、Maxi@+RAさん、ヤマバトさん
と富士市にてサイクリングオフを行いました。

地元のヤマバトさんにコースを設定して
頂き、白糸の滝を目指して登っていく事になりました。

絶好の天気の中、幹線道路をゆっくりと
登っていきます。
さみっと＠SHU号店さん、Maxi@+RAさんはアウターギアにして
修行（荒行）スタイルで登っていきます。
私も市街地で一部引きましたが、なかなかペースを維持するのが難しい・・・。

12時過ぎには白糸の滝に着き、休憩します。
小学生の時以来ですね。



そして雄大な男富士をバックに記念撮影。



白糸の滝を後にした後は、西の山際を通って
下っていきます。車通りや信号も無く快適に下っていきます。
下ハン握ったさみっと氏に追いつけない・・・。

2時間40分ほどでスタート地点に到着。

お腹が減ったので、以前Maxiさんが食事したさわやかへ。
通常は店員さんが目の前で鉄板に肉押し付け＆切り分けで焼き加減を調整して
くれるのですが、4人とも「よく焼く」を選択しました。



うーん。美味しいけど、ちょっと肉が固いかな？
食事をしながら、次の活動（本年度の活動？）の話をして
お開きとなりました。

皆様、本日はお疲れ様でした!



本日の結果

使用自転車　KUOTA KHARMA
総走行距離　55.79km
最高速度　　54.7km/h　
走行時間　　2時間43分
平均速度　　20.5km/h
状態　実走　富士川河川敷→白糸の滝→富士川河川敷
心拍数　設定なし
回転数  目標無（見てない）
気温　不明（暖かい）　微風