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昨年の抽選販売で購入した
「コトブキヤ美少女完成品 福箱2015」が本日届きました。

ソードアート・オンライン アスナ -Aincrad-
ソードアート・オンライン リーファ -Fairy Dance-
篁唯依 -緋焔白霊-
かんなぎ ナギ

の4体でした。
個人的にはリーファが大当たりかな？
以前2012年の福袋を購入した事がありますが、
近年は価格の高騰もあり、
お買い得感が少し減った感じですね。

先日も甲府に行く用があったので
300球打ちをしてきました。

打つ際に左足が動くクセがあるので
動かないように意識してみましたが、
他に注意がいかなくなり、なかなかうまく打てません。

終盤、少し胸を張り（胸筋を意識して）
上体をやや立てるとうまくいくようです。
（知らない間に猫背になっていたのかも・・・）



ところで、使用しているクラブですが、

HONMA（本間）　FE-3000というモデルを
使用しています。
なんと1981年製です。
そして結構重いです。（レッスンプロからも重いと言われた。）

頂いた人からも、使うのが難しいクラブなので、
ある程度なれたら買い替えた方が良いと言われましたが・・・

しばらくはコレで頑張ってみようと思います。

本日はプールで初泳ぎです。

＜メニュー＞
UP　　100m×3
Pull（NP）　200m×5
Swim　200m×5
Down

上腕と腹筋が痛かったのですが、
1000mを超えた頃にはそこそこの状態に。

まめに通おうと思います。

年始休み最終日は、練習場へ。
甲府で300球打ちです。

ドライバーは打たず、アイアンのみ。
基本はフルスイングですが、
引っかけたり、ライナー（ボールの上部を打ってしまう）が出ると、
ハーフスイングに戻し、修正。これを繰り返しました。

ラスト50球は、大分消耗してしまい、
上半身の姿勢が保てず、グダグダでした・・・

昨日、ヤマバトさん、さみっとSHU号店さんと
恒例のサイクルオフに行って参りました。

前回の夏オフは所用で参加できませんでしたが、
その時のコースのアレンジとなったようです。

駿河湾や大瀬崎から眺める富士山は新鮮でした。


三津～大瀬崎間及び往路の沼津→緑地公園間では
お二人についていけませんでした。
まだまだお二人とは体力の差があるようです。

＜本日の結果＞
使用自転車　KUOTA KHARMA
総走行距離　96.93km
最高速度　　42.5km/h　
走行時間　　4時間4分
平均速度　　23.8m/h
状態　実走　富士川緑地公園→沼津港→大瀬崎
　　　　　　　　→沼津港→富士川緑地公園
※計測スタート忘れがある為、参考値

ヤマバトさん、さみっとSHU号店さん、お疲れ様でした。
また自転車の含めた体力づくりに励みますので、
今後ともよろしくお願い致します。

（写真は大瀬崎の展望台にて）