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ロードレースの後は、車で県立文学館へ行ってきました。
目的は「1日限りのヴァンフォーレ甲府展」での稲垣祥選手のトークショーです。

中々の好青年でしたね～。
そして逞しい太ももも注目でした。
○×クイズで生き残ってしまい、
舞台の上で稲垣選手からプレゼントを
手渡された時は緊張してしまったよ＾＾；

今後もゴールを期待したいと思います。

今年も参戦してきました。
雨は降っていなかったので、例年通りMTBで会場へ。

北麓競技場～恩賜林入口までの往復10kmを
走ってきました。
ちょうど雨が止んだ状態で気温も上がらず、
比較的走りやすい状態でした。

結構、練習はしたつもりでしたが・・・

タイムは去年よりも約2分、初参戦の一昨年よりも
5分遅い結果となりました。

やはり前日・前々日走り過ぎたか・・・
それとも徐々に足腰の老化が始まっているのか・・・

山中の時はあまり練習していなかったのでしょうがないと
思いましたが、ちょっと今回はショックだ・・・

10月には山中湖駅伝があるけど、
リベンジしたいので他のレースへの参加も検討中です。

（※　写真は参加者に振る舞われた吉田のうどん）

先週行ってきました。

久々の雨の中の試合となりました。
当然、ポンチョ着用。

幸先よく序盤に保坂選手のゴールで先制しますが、
前半終了間際に失点。



その後もネイツ選手、ムルジャ選手、泉澤選手に押されながらも
なんとか耐える時間が続きますが、ネイツ選手に代わって入った
マテウス選手にゴールを割られ、逆転されてしまいます。

残り10分と厳しい状況でしたが、黒木選手とビリー選手を入れて
反撃のチャンスを待ちます。

後半アディショナルタイムにコーナーキックのチャンスが有り、
黒木選手が鹿島戦のようなヘッドを決めて同点ゴール!

更にビリー選手、ドゥドゥ選手、田中選手のカウンターの
チャンスが有りましたが、これは外れてしまいました。

2-2の引き分けとなりましたが、下位に勝ちチームが無く、
降格圏との差はそのままでした。

ダヴィ選手はコンディションを戻すのにもう少しかかりそうです。
来週の天皇杯に期待かな？

甲府の試合前に小瀬のトレーニング室へ。

＜メニュー＞
エアロバイク（W-UP）
ベンチプレス
クランチ
チェストプレス
バックエクステンション
アームエクステンション
トライセプスエクステンション
ラットプル

トレッドミル（30min×2　8km台）

ロードレース前日なのに結構走ってしまった・・・

夕食後に市のスポーツセンターへ。

＜メニュー＞
エアロバイク（W-UP）
ベンチプレス
アブドミナル
ワンハンドローイング

トレッドミル（60min　8.4km　20min毎給水）

ロードレース前なので、脚系筋トレは無し。