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yattsusanのブログ一覧

2019年09月16日 イイね!

本日のトレーニング(9/15)

立川から帰還し、夕刻よりジムへ。

<メニュー>
エアロバイク(W-UP)

ベンチプレス
懸垂
ダンベルプレス
トゥプレス
アームカール
ハンマーカール
アブドミナル
レッグレイズ

トレッドミル
Posted at 2019/09/16 21:13:22 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記
2019年09月15日 イイね!

辛味牛肉麺

辛味牛肉麺立川に買い物に行ってきました。
昼飯は立川南駅近くの中華料理店「華縁」で。
定食はご飯おかわりできるし、なかなか良いね。

最近お腹が弱くなったのに
また辛いもの食べてしまった・・・
Posted at 2019/09/15 23:45:53 | コメント(1) | トラックバック(0) | 食事 | 日記
2019年09月15日 イイね!

ヴァンフォーレ甲府vs柏レイソル

ヴァンフォーレ甲府vs柏レイソル首位柏との試合を観戦してきました。

後半開始直後失点はあったものの、
金園選手の今シーズン初ゴールで
なんとか引き分けに持ち込みました。

ハンド見逃しや内田選手のラフプレー
(前のプレーでの相手選手へ報復?)、
ドゥドゥ選手選手の負傷交代等、

かなり荒れた試合となりました。

次は法政大学との天皇杯ですね。
法政大もリーグ戦をこなしているので、コンディションは五分五分ですが・・・
(写真は出張してきたレイソルカリー)
Posted at 2019/09/15 23:01:17 | コメント(0) | トラックバック(0) | サッカー | 日記
2019年09月11日 イイね!

本日のトレーニング(9/11)

ジムへ。フリーウェイトやマシンの
待ち時間が長くてなんか微妙だった。

<メニュー>
エアロバイク(W-UP)

ベンチプレス
懸垂
レッグレイズ
レッグプレス
トゥプレス
アブドミナル
バックエクステンション

トレッドミル
Posted at 2019/09/11 22:44:47 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記
2019年09月10日 イイね!

本日のトレーニング(9/9)

退勤後、ジムへ。

<メニュー>
エアロバイク(W-UP)

ヒップアブダクション
ダンベルプレス
リバースダンベルプレス
レッグプレス
レッグカール
アームカール
アブドミナル
レッグレイズ
バックエクステンション

トレッドミル
Posted at 2019/09/10 23:39:07 | コメント(0) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記

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何シテル?   11/10 21:29
07年10月?10月4月まで中国に赴任。 10年4月より日本へ復帰。 MT車を乗り継いできた為、少し昔のスポーツ車とか大好きです。 KUOTAのロードバイ...
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