ヤン　ウーフェイのブログ一覧

ダイエット続けてるんですが、
６５キロちょいのところでストップ、
壁にぶち当たってるかもです。

パチンコ夫人の神田うの
また整形したようで
テレビで見たら誰かわからなかった
アレぐらい急激な変化を求めるんですが
どうにか加速できないものか
減量
気になってますが
昼も夜もぐっすり眠れてます
わしです
ヤンです

はい

うえすとは
ほそるももっと
うえをみて

そんな感じのわし具合
読んでるあなたはいい塩梅

１０月上旬から７０キロで始めて
目標は週５００グラム減量なんで
７週くらい経過で
それを考えると予定通りなんですが

始めた当初の急激な体重の減りに快感を覚えてたんで
最近の数字の変化の無さ
微量に満足できませんｗ

原因は脂っこいものはいまだ控えるも
飯が旨すぎて
米の量を制限できなくなってることでしょうｗ

米は日本の心ですが
結局糖になるんで
甘いおかしなみに危険
との認識を再確認しなくてはですｗ

細かく歩く運動はいまだ継続

寒くなってきたんで
汗かかないのはいいんですが
脂肪も燃えにくくなっているのか？

ウエストは順調に細り
従来はいてたパンツがはけるようになったんで
もう十分といえばそうなんですが
高校の頃は５５キロとかだったんで
せめて６０キロまでは一回行きたい
と考えてます
とりあえず今の目標は
６４．Ｘキロ代

それよりも注意しないと駄目なのは
中性脂肪と言われてるので
肝臓か
血液の成分かなんですが
自分で確認できるのは
体重
体脂肪率だけなんで

今は太り気味の体脂肪率を標準以下に

精神的にきつくない食事制限

運動は歩くのみ

のこころで続けます

およばれしたり
外では普通に食います
これ見よがしにダイエットを叫びながら生きるのはかっこ悪いですからね
努力は影でするもんです
昔のアイドルのように

昔のアイドルはウンコもしないし
好きなものはケーキで
と
設定が間違ってるかもですが
テレビ上はしっかりそのアイドル像を演じ
努力は影で
を徹底してましたが

今じゃ
オーディションから
普段の練習
プライベートまでの
がんばってますよって姿を売りにするくらい
売りがないんでかすぞろいです
大人数で群れるわけです
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https://minkara.carview.co.jp/userid/516066/blog/18348901/
天地真理最高
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また会う日まで
いづれリアルで
合う日まで

ばいならっきょ

歩く用の靴を新調しました、
リーボックのイージートーンです。

今までは軽く
負担を軽減で
疲れない靴の時代でしたが
今は逆に負担増の靴の時代
果たして需要は？
気になってますが
昼も夜もぐっすりんこ眠れてます
わしです
ヤンデス
はい

ふにゃふにゃと
にくきゅうきぶんの
へんなくつ

そんな感じのあし具合
読んでるあなたは
いい塩梅？
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履くだけで普通の靴より筋肉使って
疲労アップの
バランスも悪いので
バランス感覚が鍛えられるようです
イージートーン

最近ウォーキングが趣味なので
気になって買ってみました
欲しいとなるとちゃんと選びたいのに
近所じゃ一部のモデルしか置いてないので
全部おいてそうな大型店舗までいきました
梅田のヨドバシのなかのABCマートです
メガでしたっけ？

あえて疲れる靴なんて
なんてマゾな
って思ってましたが

もう少し効果的に痩せたいんですが
ジョグもランも絶対続かないので
どうにかウォーキングで
と考えると
何か重いもの背負ったり
持ったりを考えますが
靴とは斬新
即のりましたw
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昔で言う鉄下駄ですね
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って今も売っとる
しかもアマゾンでもｗ
７０００円？
イージートーンより安い
先にこっちを暑いうちに試せばよかったか？ｗ

靴底にエア入りのバランスボールがくっついてて
バランスが悪く
普通に立つだけでもバランスとり
体幹がどーのこーの

バランスボールが前後についてて
真ん中でチューブで繋がってて
重心移動で空気も移動で
普通の水平な道も坂道の疲労感
これは効くw

ただビビッドな色がなくて
銀は安いのに旧モデルのでサイズがなく
新しいのは
白
白に青ライン
黒
茶
のラインナップ
寒くなってからはGパンであるいてるので
黒にジーンズだとオタクっぽいので
地味な白をチョイス
あとからハデな色出たら半泣きw

いつもは
普段はエスカレーター
エレベーター
自転車
自動車乗って
ジムにかよう人間をバカにしてますが
わしはまー普段から最近は鍛えてるのでいいでしょうw

で靴

フラットな路面でも坂道上る感じ
の負担

エアがブニブニしてるので
関節に負担は少ない

広告にはどこを歩いても
砂の上を歩いている感覚
いい得て妙
そんな感じ

実際上り坂は
何故かフラットな路面を歩いている感覚と変わらずw
急坂は未体験

下り坂は普通の靴よりも楽
ってことは同じく
フラットに感じるってことか

静かに気を使って歩いても
音がするw

きつめに紐絞めないと踵が浮く

接地時間が長い

地面がでこぼこだとキツイw

こんな感じ

走る靴じゃないけど
信号変わりかけで少し駆けたら
ドクター中松の
ナントカシューズなかんじ
履いたことないけど

走る人には
ラントーンもあるようです
ってか安全のために安定性アップって
イージートーンの特色消えとるw

雨の日はまだはいてない

横に傾斜している箇所はすこぶる歩きにくい
車道より一段高い歩道の
車が出入りする箇所の傾斜とか

普通の靴で靴底の減りかたが片寄ってる
歩き方がおかしい人なんかは
強制のためにいいかも
バランス
正しい歩行が身に付く

ある程度運動してる人用
今からウォーキングを始めます
ってなどんくさい人や
ジジババには危険すぎる

靴底は
ナイキのエアズームだか
エアフォースだかみたいな見た目
渦巻き
木の年輪風
それが膨らんでる感じ

その肉球バランスボールの年輪に小石がよくかむ

という
歩くだけで経験値が溜まる
ドラクエで言う

しあわせのくつ

みたいですが
わざわざ逃げまくるはぐれメタル探さなくても
ABCマートや
スポーツデポ
ゼビオ
オーソリティーもか？
とかで売ってるので各自チェケラ

しあわせのくつ１３個ｗ凄いですね

つーか歴代のドラクエで
結局
しあわせのくつ
持ったこと無いかもわしw

今はもうメタルキングがいるんでしたっけ？

魔法使いの毒針で確実にチマチマ
１づつダメージ与えるとか
武道家で会心の一撃狙うとか
黄金の爪は違ったっけ？
ドラゴラムで竜になって
炎
ってのも効いたっけ？
もう全然覚えてませんが

カンダタと最初に出会ったのは
シャンパーニの塔だったような気がして

バシルーラで飛ばされた仲間は
直でルイーダの酒場の飛ぶのか？
それとも
どこに飛ばされても酒場に自力で戻るのか？
ルーラ使えるならいいけど
使えないやつはどうやって？
ラーミアも船も勇者が独占してるのに
ってことはやっぱり
直でルイーダの酒場？
じゃあ敵をバシルーラしたら
アリアハンピンチ？
って考えてたことを思い出しましたw

まあ人によっては
疲れる靴なんて
ドラクエで言う
歩けばダメージの
沼
バリア
みたいなもんでしょうが
わしは気に入ってはいてます

それと
リーボックって
今はアディダスなんですね知りませんでした

コンバースがナイキで

アンブロもナイキで

パタゴニアはシーシェパードに援助してた

てのは知ってましたが

いつの間に？w

お読みいただきありがとうございました
また会う日まで
いずれ
リアルで
会う日まで
バイナラッキョ