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  5. 消費カロリーをふやすには(^_^;) [chishiru]
イイね！
   
2017年11月08日

消費カロリーをふやすには(^_^;)

消費カロリーをふやすには(^_^;)
決してそんなに食べ過ぎていません

なのに、どんどん増えていく体重(^_^;)
体操のインストラクターが言うには、食べてる量より消費するカロリーの方が下回ってるだけですよ
って

朝のパンもやめます
そして、歩けばいいんだと思って、朝から、
近所のスポーツ広場に行ったら、6時から開いてるはずなのにあいていません・。。

なので、ここまで来ちゃいました

高速道路の下に細長い雲が・・・

なんとも幻想的な風景です

心が豊かになったらそれも朝の過ごし方としていいかな


ブログ一覧 | 日記
Posted at 2017/11/08 04:58:43

   

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この記事へのコメント

noppo.
2017年11月8日 6:36
平日は、車に乗らないので、歩くことが多いです。
ちょっと、お出掛けすると、15,000歩くらいですかね～
コメントへの返答
2017年11月9日 5:26
どんなに頑張っても10000歩を超えることは滅多にありません
見習って頑張って歩かなきゃ(*^_^*)
MasaCars親子sun
2017年11月8日 7:11
昔、電車で通勤、通学してた時は
知らない内に歩いていたのでしょうが
今はデスクワークの日は
１００歩も 歩かないかもです(^^;;
散歩もある意味 贅沢な暮らしすね
コメントへの返答
2017年11月9日 5:28
1日、オフィスにいたら、そんなものですね

私も一日車での移動なので、あまり歩かないんです
マルド
2017年11月8日 19:11
こんばんは

11月から片道2時間の電車通勤です。行き帰り15分ずつの歩き付きで、運動量確実に増えました。（笑）
今も電車の中で入力しています。
コメントへの返答
2017年11月9日 5:49
通勤で歩くとしぜんと運動量が増えていいですね
片道2時間とはずいぶんと奥まで通ってらっしゃるんですね
なれるまで疲れちゃいますね

テクテク
2017年11月8日 21:19
今の会社に勤めて５年、８ｋｇ体重が減りました！！！！（汗）

いくら食べても増えません！！！、同僚がどんどん身体壊して退職して行きます！！！（涙）
コメントへの返答
2017年11月9日 5:51
代謝がいいんですね
うらやましいです

体壊して､なのとも切ないいです
健康管理しっかりしないといけませんね

   

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