あつとものブログ一覧

《ジョギング1154日目》 日時：11月30日(月)6:46-8:29 (1時間43分02秒) 天候：晴れ 気温：7～8℃ 走行㌔：約18.05km 平均速度：10.5km/h　ペース平均：5:42min/km 目標達成度：200%(5回以上/月の内、10回目) その他：懸垂13回×3セット 20 ...
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《ジョギング1153日目》 日時：11月28日(土)6:36-8:25 (1時間49分51秒) 天候：晴れ 気温：9～12℃ 走行㌔：約18.28km 平均速度：10.0km/h　ペース平均：6:00min/km 目標達成度：180%(5回以上/月の内、9回目) その他：懸垂13回×2、6回×1、 ...
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《ジョギング1152日目》 日時：11月22日(日)5:51-7:33 (1時間42分51秒) 天候：晴れ 気温：9～11℃ 走行㌔：約18.01km 平均速度：10.5km/h　ペース平均：5:42min/km 目標達成度：160%(5回以上/月の内、8回目) その他：懸垂13回×3セット 20 ...
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本日はジョギングでなく、早朝ゴルフ練習に行ってきました。この間の社内コンペ結果後に、社長から引き続き精進するようにと３位賞品を譲渡されてしまいました（苦笑）ので、今度は自力で入賞できるように努めていきます。 この練習後に神栖中央公園に向かい、自重トレと洗車をしてきました。
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《ジョギング1151日目》 日時：11月20日(金)9:08-11:02 (1時間54分56秒) 天候：曇り時々小雨 気温：22～23℃ 走行㌔：約18.16km 平均速度：9.5km/h　ペース平均：6:19min/km 目標達成度：140%(5回以上/月の内、7回目) その他：懸垂14回×1、 ...
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《ジョギング1150日目》 日時：11月15日(日)5:37-7:27 (1時間50分44秒) 天候：晴れ 気温：8～9℃ 走行㌔：約18.08km 平均速度：9.8km/h　ペース平均：6:07min/km 目標達成度：120%(5回以上/月の内、6回目) その他：懸垂13回×3セット 2020 ...
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《ジョギング1149日目》 日時：11月14日(土)5:57-7:01 (1時間04分05秒) 天候：晴れ 気温：11～12℃ 走行㌔：約8.69km 平均速度：8.1km/h　ペース平均：7:22min/km 目標達成度：100%(5回以上/月の内、5回目) その他：懸垂13回×2、5回×1セッ ...
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《ジョギング1148日目》 日時：11月13日(金)5:45-7:42 (1時間57分06秒) 天候：晴れ 気温：10℃ 走行㌔：約18.08km 平均速度：9.3km/h　ペース平均：6:28min/km 目標達成度：80%(5回以上/月の内、4回目) その他：懸垂13回×3セット 2020年累 ...
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《ジョギング1147日目》 日時：11月08日(日)6:05-8:16 (2時間11分19秒) 天候：曇り 気温：15～16℃ 走行㌔：約20.76km 平均速度：9.5km/h　ペース平均：6:19min/km 目標達成度：60%(5回以上/月の内、3回目) その他：懸垂13回×3セット 202 ...
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午後から気分転換で少しドライブすることに。 自宅から約28分。掲題の場所にたどり着きました。三菱アイを日常の脚にして約2ヶ月間が過ぎましたが、BMWと異なり気負うことなく気軽に乗り回せるのが気に入っています。 風力発電の風車が回っています。ここでしばらく車内で読書することに。約1時間をここで過 ...
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