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2015年01月03日 イイね!

ジョギング735

ジョギング735《ジョギング735日目》
日時:1月3日(土) 6:21-9:23(3時間02分30秒)
天候:晴れ 気温1℃(最高9最低0)
大気汚染(PM2.5)状況:9μg/m3 (6時速報値) 黒崎観測局
走行㌔:約26.93km 平均時速:8.9km/h ペース平均6:46min/km
体重(帰宅後計量時):61.5kg 体脂肪率:19.6%
目標達成度:20% (5回以上/月の内、1回目) 2015年累計走行㌔:約25.00.km
雑記:2015年最初のジョギング。飲み食いざんまいの寝正月であった自分に気合を入れるため、自己最高の30kmを目指して走ってみた。

走り始めて9.9km付近


スペースワールド正面玄関付近


10.5km付近 八幡製鐵所 洞岡岸壁


13.0km付近 若戸大橋


14.5km付近 私にとっての初日の出(笑。


18.8km付近 高見神社

とこの辺までは体調に問題なかったのだが、25kmを越えた付近から、脚を上げることが苦痛となり、家内に車で迎えに来てもらうはめに。ということでRuntasticの記録では26.93kmとなっていますが、実際の走破距離は25kmということにします。(自己最長走行km更新)しかし、フルマラソン42.195kmを走り切れる人は改めてすごいと思いました。
Posted at 2015/01/03 17:53:39 | コメント(1) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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