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2015年01月31日 イイね!

ジョギング738

ジョギング738《ジョギング738日目》
日時:1月31日(月) 7:46-8:35 (0時間49分34秒)
天候:晴れ 気温5℃(最高7最低2)
大気汚染(PM2.5)状況:欠測μg/m3 (7時速報値) 黒崎観測局
走行㌔:約8.11km 平均時速:9.8km/h ペース平均6:06min/km
体重(帰宅後計量時):59.7kg 体脂肪率:18.4%
目標達成度:80% (5回以上/月の内、4回目) 2015年累計走行㌔:約49.27.km
雑記:早いもので1月もすでに最終日。今日は自分の時間が確保できたので軽く走ってみることに。帰宅して計量してみてビックリ。60kgを下回っている。この値を見たのは何年ぶりか?ちなみに20代前半の頃は確か56kgだった記憶が。。。特にダイエットしたわけではないが、今週は仕事がきつかったことが要因か?
Posted at 2015/01/31 10:18:37 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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