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2022年05月08日 イイね!

ジョギング1426

《ジョギング1426日目》
日時:5月8日(日) 5:27-6:22 (0時間54分11秒)
天候:晴れ 気温:17℃ 走行㌔:8.12km
平均速度:9.0km/h ペース平均6:40min/km
目標達成度:25%(20回以上/月の内、5回目)
2022年累計走行㌔:約940.88km
使用シューズ:new balance MCO796N2 RED 累計走行距離1173.79km
その他:懸垂10回×4、15回×1セット
体重(ジョグ前)61.7kg→(ジョグ後)60.9kg BMI:21.8 体脂肪率:15.8% 内臓脂肪率:8.5レベル
ゆっくり目覚めた日曜日の朝。いつもの近所周辺ジョグへ。

ジョグ開始 4.5km、鹿島神宮駅/北側です。4両編成の車両が停車してました。

仕事のことを考えず、この時間帯(5~6時)にジョグできるのが、最高です。
Posted at 2022/05/08 08:17:15 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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