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2022年10月06日 イイね!

ジョギング1505

《ジョギング1505日目》
日時:10月06日(木) 4:12-5:08 (0時間55分04秒)
天候:曇り 気温:22℃ 走行㌔:8.34km
平均速度:9.1km/h 平均ペース6:36min/km
目標達成度:20%(20回以上/月の内、4回目)
2022年累計走行㌔:約1717.61km
使用シューズ:new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離1046.02km
その他:懸垂11回×4セット、18回×1セット
体重(ジョグ後)60.4kg BMI:21.7 体脂肪率:15.9% 内臓脂肪率:8.5レベル
アラームと共に目覚めた木曜日の朝。いつもの近所周辺ジョグへ。いつもは使わないSuicaに久しぶりにチャージしようと鹿島神宮駅を訪れてみると…。

まだ駅は開いていませんでした。まあジョグできたので良しとしましょう。
Posted at 2022/10/06 05:47:34 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ

プロフィール

「04/15 10:19:41 4503 現物買 100株 1,485円 約定」
何シテル?   04/15 19:07
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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