あつとものブログ一覧

《ジョギング1009日目》
日時：6月29日(土)6:09-8:21 (2時間12分40秒)
天候：霧雨 気温：21～22℃ 走行㌔：約20.61km
平均速度：9.3km/h　ペース平均：6:26min/km
目標達成度：100%(5回以上/月の内、5回目)
2019年累計走行㌔：約556.54km
使用シューズ：adidas Snova Glide BOOST4(イエロー)累計走行距離1203.96km
体重(帰宅計量時)：59.4kg BMI：21.3 体脂肪率：16.4% 内臓脂肪率：8.0レベル
雨が降っていないようでミストのような霧雨の降っている土曜日の朝、いつもの皇居周辺へジョグ。

ジョグ開始5.9km付近、日本武道館前です。本日は水瀬いのりのライブがあるようで、傘をさした多くの来場者が見られました。

ジョグ開始6.3km付近、千鳥ヶ淵緑道です。ジョギングコースの中でもこの緑道を走るのが心地いいです。

ジョグ開始7.7km付近、半蔵門前です。今朝は皇居周辺の歩道の要所で警察官を見かけましたが、皆、皇居側を背にして守るように立っているんです。警備お疲れ様です。

といった感じでいつものコースをこなしてきました。今朝は始終霧雨がうっすらと降っていたので、涼しくジョギングできました。

《ジョギング1008日目》
日時：6月22日(土)6:03-8:01 (2時間16分48秒)
天候：曇り 気温：23～24℃ 走行㌔：約20.47km
平均速度：9.0km/h　ペース平均：6:41min/km
目標達成度：80%(5回以上/月の内、4回目)
2019年累計走行㌔：約535.93km
使用シューズ：adidas Snova Glide BOOST4(イエロー)累計走行距離1183.35km
体重(帰宅計量時)：59.6kg BMI：21.4 体脂肪率：15.7% 内臓脂肪率：7.5レベル
少し雨が降りそうな曇りの土曜日の朝、いつもの皇居周辺へジョグ。


ジョグ開始5.4km付近、北の丸公園付近です。

本日の日本武道館では全国学生の柔道大会が開催されるようです。

ジョグ開始6.6km付近、千鳥ヶ淵緑道です。

白い紫陽花が綺麗でした。

ジョグ開始7.3km付近、千鳥ヶ淵公園付近です。



ジョグ開始9.9km付近、数寄屋橋の交差点付近です。

といった感じで週一の運動をこなしてきました。

本日は天気も良いので上野の東京都美術館にやってきました。

しかし、人の多いこと。隣りの上野動物園も入口周辺は凄い人だかりでした。

入場券を買ってから約30分間待ちで入室できました。
19世紀末ウィーンを代表する画家グスタフ・クリムト(1862-1918)。過去最大級の展示会とのことで、20点以上の油彩画を観てきました。

約1時間半の美術観賞会でした。

しかし本日は本当に暑かったので、この夏最初の氷菓まで買ってしまいました。

《ジョギング1007日目》
日時：6月16日(日)5:54-8:01 (2時間7分47秒)
天候：晴れ 気温：22～24℃ 走行㌔：約20.67km
平均速度：9.7km/h　ペース平均：6:10min/km
目標達成度：60%(5回以上/月の内、3回目)
2019年累計走行㌔：約515.46km
使用シューズ：adidas Snova Glide BOOST4(イエロー)累計走行距離1162.88km
体重(帰宅計量時)：59.3kg BMI：21.3 体脂肪率：16.1% 内臓脂肪率：8.0レベル
昨日の雨が嘘の様に晴れ上がった日曜日の朝、いつもの皇居周辺へジョグ。

ジョグ開始4.2km、大手門前の様子です。

ジョグ開始6.0km、日本武道館前です。全関東学生弓道選手権が開催されるようです。

ジョグ開始7.8km、半蔵門前です。天気良すぎて日差しが痛いです。

ジョグ開始16.0km、豊洲ぐるり公園西端部です。
といった感じでいつものコースをジョグしてきました。帰宅後、顔面がヒリヒリ痛む症状が。日焼け対策も必要だったようです。

本日は大分へ出張です。雨の中、羽田空港にやってきました。大分は天気良さそうで何よりです。


本日の仕事を終え、大分駅発の特急ソニック車内でのひととき。