あつとものブログ一覧

《ジョギング1528日目》
日時：11月22日(火) 4:06-5:03 (0時間56分31秒)
天候：晴れ　気温：12℃　走行㌔：8.10km
平均速度：9.5km/h　平均ペース6:19min/km
目標達成度：60%(20回以上/月の内、12回目)
2022年累計走行㌔：約1946.32km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離1140.00km
その他：懸垂11回×4
体重(ジョグ後)61.0kg BMI：21.9 体脂肪率：15.8% 内臓脂肪率：8.5レベル
アラームより少し早く目覚めた火曜日の朝。いつもの近所周辺ジョグへ。

ジョグ開始 5.9km、陸橋「谷沢」を望む。東の夜空に細い三日月も。

2022年もあと１ヶ月少しとなりました。最後までしっかり駆けぬけていこう。

《ジョギング1527日目》
日時：11月20日(日) 8:58-11:30 (2時間32分08秒)
天候：曇り　気温：14-16℃　走行㌔：24.06km
平均速度：9.5km/h　平均ペース6:19min/km
目標達成度：55%(20回以上/月の内、11回目)
2022年累計走行㌔：約1938.22km
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離1640.37km
体重(起床時)60.7kg→(ジョグ後)59.2kg BMI：21.2 体脂肪率：15.8% 内臓脂肪率：8.0レベル
ここ最近、ジョグが滞っていたので、本日は長距離ジョグに挑戦することに。

ジョグ開始 8.6km、神栖中央公園にやって来ました。

ジョグ開始 9.8km、神之池にやって来ました。

この池の周囲を一周します。

公園内の木々の紅葉から秋を感じます。

ここからは復路を戻ることに。この帰りがなかなかきつかったが、ペース落として最後までジョグ継続した。その結果、走行距離は久しぶりの24km超え。これは今年の最長距離ではないだろうか。

ちなみに現時点の累計走行距離は、前年累計比で約20km負けている。
（2021年累計走行㌔：約1958.82km）
前年より少しでも累計距離を超えることができるように励んでいこう。

《ジョギング1526日目》
日時：11月19日(土) 16:14-17:02 (0時間47分50秒)
天候：晴れ　気温：15℃　走行㌔：8.26km
平均速度：10.5km/h　平均ペース5:42min/km
目標達成度：50%(20回以上/月の内、10回目)
2022年累計走行㌔：約1914.16km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離1131.90km
体重(帰宅後)60.1kg BMI：21.5 体脂肪率：15.4% 内臓脂肪率：8.0レベル

帰宅途中の利根川土手で少しジョグすることに。

利根川右岸の海から65.0km地点あたりから川上に向かって走り始めました。

利根川右岸の海から68.5km地点です。

これまでの行程はこんな感じ。

薄暗くなってきたので、ここから折り返すことに。

65.0km地点付近に戻って来ました。だいぶ足下が見え難くなってきたので、無事に戻ってこれて良かったです。

2022年11月18日～20日（3日間）ベルサール秋葉原 1F・2F・B1Fにて掲題のイベントが行われているとのことで、ドライブ兼ねて秋葉原を訪ねてみることに。
入場制限が行われていたので、最後尾から並び始めて約20分間で入場できました。

B1Fはマクロスフロアとのことで、今年40周年を迎えたマクロスシリーズの模型が数多く展示されています。

私にとって思い出深いのはやっぱりこれ。中学３年の時に映画館で観た記憶が…。多くの写真を撮って来ましたがその一部をここに貼っておきます。

只々、懐かしい。

ミュージアムのような展示もありました。

VF-1Aスーパーバルキリー　一条輝機

輝が落ち込んだミンメイを元気づけようとして宇宙に連れ出した練習機



VF-1J　ミリア・ファリーナ・ジーナス機

といった感じで、私はB1Fのみを鑑賞してきました。その後、いつもの秋葉原にある模型店のハシゴをして帰宅の途に。


帰宅途中での１コマ。関東は気持ちの良い青空でした。本日AR147で駆けぬけた距離は192.6km（ODO 63694km）でした。

１６日夕刻は、職場での懇親会に参加してきました。日頃は粗食なので、このような場所には縁が遠いのですが、上司からの慰労ということでこのような機会に恵まれることに。あまりに美しい盛り付けだったので、思わず写真を撮ってみました。






おかげで今朝（11/18）の体重は、61.8kg　週末にカロリー消費に励むことにします（苦笑。