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  3. ブログ一覧 [リョウク]

リョウクのブログ一覧

2026年10月28日 イイね！

秋を楽しむ。

秋を楽しむ。どうも、現役引退後の暇人です(笑)

2026年秋。

ここ数日で一気に寒さが増し・・・・・

「今が見頃！」との紅葉情報を先日やっと奪取（爆）

なので今日は、今年初の紅葉見物に行って来ました。






向かった先は、愛知県民なら誰もが知る超が付く人気の紅葉スポットです。

自宅から走ること2時間チョイ、そのスポットへと繋がる高原道路内に凸入！







毎年、目的地は無論、このルートも身動きが出来ない程の大大大渋滞（汗）

でも、大丈夫(笑)

今日は、混み合う前にと早朝出発したので道中からずっと貸し切り状態！







自分のペースで超楽しいルートを大爆走し目的地に到着！

それがここ、茶臼山高原です。






そして、今が見頃と言う紅葉は・・・・・







えっ？（汗）







どこが「今が見頃なの？」（滝汗）







唯一それらしい紅葉と言えば探しに探し回りコレだけ（悔）

要は、口コミは無論、某有名情報サイトの記事も全て飛んでもないデマ！

もう呆れるしかなかったです（怒）






しかし、物は考えようで（苦笑）

楽しいルートを走り、こんな絶景が見れたから・・・・・

私としては、無理やりですが良しとしよう！（涙目）

ちなみに下山時は、登って来る車で大渋滞が始まっていた(笑)

あの方々は、今の状態をどう思うのであろうか？（謎）

お気の毒様＆もう笑うしかなかったです（草）






この後は、奥三河周辺の超楽しいルートでヤンチャ三昧し早目の帰路に着いたとさ。

そして、帰宅がちょうどおやつの時間だったので・・・・・

某仲間の御夫婦が今年も「越後の国」から手間暇掛けて送ってくれた（感謝！）

私の秋の楽しみ、いや、秋はこれさえあれば大満足！

そう言っても過言ではない！

👆の「さわし柿」をお腹いっぱいになるまで頬張り（甘々＆旨々）

今日の無念を完全に解消した次第です！






以上、おしまい。

では、また。
Posted at 2026/10/28 20:45:52 | コメント(0) | トラックバック(0) | オープンドライブ | 日記
2026年10月25日 イイね！

先程1.500Kmを超えました！

先程1.500Kmを超えました！どうも、最近ウォーキングにハマっている私です(笑)

今回は、以前アップした続きです。

お忘れの方は、👇も読んで頂けると分かり易いかと。

https://minkara.carview.co.jp/userid/770575/blog/49352559/


5月から始めた日々10Km以上の超早足ウォーキング！


先程累計1.500Kmを超えました！


1.500Kｍと言うと当地、愛知県から直線距離で・・・・・

北は、北海道稚内市！

南は、沖縄県那覇市！に到達する距離となります！






今後も日々楽しみながら・・・・・

健康維持と体力増強のため！

続けていこうと思います。

では、また。

Posted at 2026/10/25 16:17:49 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記
2026年10月13日 イイね！

綺麗が当たり前！

綺麗が当たり前！どうも、いつもの暇人です(笑)

最近、自宅周りに雑草が延び出した（汗）

伸びたと言っても妻曰く「どこに雑草なんてあるの？」

そんな程度の極々僅かですが（爆）

私の性格上、見るに堪えられない！

恥ずかしさと汚さ、だらしない家だと思われたくない！

それに度々近所の方々から「お宅は、いつも綺麗にされてますね」

そんなお言葉も頂けており「常に綺麗であって当たり前！」と思っている！

そこで今日、除草剤を撒いたりました。

まずは、自宅前の公園から飛んで来た枯葉を綺麗に掃き取り（滝汗）

その後に散布！

残留タイプの粒子状の除草剤なので風で飛ばぬよう散布後に水を撒き完了。

これで最低でも来春までは、1本すらの雑草もない綺麗な自宅周りとなるハズです！

〆は、我が家は貧でも清潔感だけは保ちたい！

服装等々身だしなみは当然、愛機達も自宅の内外も！

綺麗にしてたら気持ちがイイから今後も常に綺麗にしていたいと思います！






以上、こんなつまらぬ内容に目を通して下さった方々に感謝です。

Posted at 2026/10/13 16:14:57 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
2026年10月11日 イイね！

仲間達と「初秋の候」を楽しんで来ました！

仲間達と「初秋の候」を楽しんで来ました！どうも、オープンバカです(笑)

昨日は、けーずさんからお誘いを受け（嬉）

さくん☆さんも同行して頂き・・・・・

秋の遠足！

「初秋の候」を楽しんで来ました！






目的地としたのは、下呂市＆郡上市、追加で長野木曽福島も。

AM:8:00　郡上八幡IC近くで合流。







簡単な挨拶を済ませ、まずは、せせらぎ街道内に突入。







冷たい空気に囲まれつつ走り「小さい秋、見～付けた！」

まだ色付き始めの「紅葉をバックに愛機達！」






そして、けーずさんの今日の目的地としていたこちら「でご一」に。







広いデッキで森林浴を楽しみつつお茶を。







その後、再びせせらぎ街道を北上。







そして、急遽立ち寄ることにした素敵な旧車を展示したお店に到着。







お店の外観からは、信じられない素敵過ぎる旧車が展示されてる五平餅屋です。







2台の旧車を眺めつつ、絶品の五平餅を頂きました。







その後、高山に突入し観光地価格の超高級高山ラーメン大盛りを昼食にチョイス(笑)







その後、さんく☆さんは、家族サービスのため離脱。

お忙しい中、急遽のご一緒ありがとうございました！

そして、けーずさんと私は、次の目的地を目指し美しい山々を眺めつつバキュ～ン×2(笑)







そして、今日の私の希望であったこちらに到着。







御嶽山を長野県側から見渡せる九蔵峠展望台です。

お天気に恵まれとても綺麗で良かったです。






その後に帰路、いや、道草かもで開田高原内に突入し絶品ソフトクリーム屋を訪問。

トウモロコシのアイス、これマジで絶品です！






その後、やっと帰路に着く。

帰路も当然、クネックネの峠道を繋ぎつつ。







そして、解散前に今日の反省会と今後のTRG予定を相談しつつ夕飯を。

けーずさんと共に私お気に入りのお店でお気に入りのお刺身定食。

いつも以上に大変美味しく頂けました！






以上、けーずさん、お誘い頂け本当に嬉しかったです！

また、急遽のお誘いにも関わらず快諾して下さったさんく☆さん。

昨日は、おかげでとても楽しい1日となりました。

本当にありがとうございました（感謝）

また、こんなつまらぬ内容に目を通して下さった方々にも感謝です。

では、また。
Posted at 2026/10/11 17:12:19 | コメント(3) | トラックバック(0) | オープンドライブ | 日記
2026年10月07日 イイね！

俺は、ヤルと決めたことは絶対にヤル！

俺は、ヤルと決めたことは絶対にヤル！どうも、現役引退後の暇人です(笑)

有言実行、無言実行でもイイけれど（爆）

皆さんは、自分で決めたことは、確実に実行してますか？

私は、性格上「ヤルと決めたら絶対に実行する」主義！

それがどんなに辛くとも自分で決めたからには絶対に！

そう書き残し本題に。






私がヤルと決めたことの一つが、朝と晩の2回、各5ｋｍ以上・・・・・

1日10ｋｍ以上の超早足ウォーキングです！

分速110ｍ～120ｍを維持しつつでです！







始めようと思ったきっかけは、現役引退後、ほとんど体を動かさなくなったから。

これじゃあこの先、老化が早まるような危機感を感じたからです。

そこで色々検索し得た情報の中で「健康増進」にとても良いとあったのが・・・・・

早足ウォーキングです！







そこに書かれていた主な効果から下記の項目に期待し私は始めた訳です。

①老化は足からとよく聞くので筋力アップのため。

　この先、年老いても天に昇るその日まで自分の足でしっかりと歩きたい！

②痴呆予防にウォーキングは、とても有効であるらしいから。

　将来ボケて妻や子供達に絶対迷惑を掛けたくない！

③心肺機能を高めるため。

　年齢を重ねるに連れ衰えているであろう心肺機能を回復させ高めたい！

　心筋梗塞、心不全の予防、血管の強化にも効果的らしい。

他にも多々書かれていましたが上記が私が始めた主な理由です。









始めたのは、今年5月からで既に5ヶ月毎日ウォークしてます。







当初は、2.5ｋｍ×2回/日もすればもうヘロヘロでしたが（汗）

私は、良くも悪くも負けず嫌い！

苦しければ苦しい程に自分自身を虐めてでも追い込みクリアしたい！

そんな思いで足の裏には、水膨れが出来、膝の関節に違和感を感じたりもしていたのですが（痛）・・・・・

始めて1週間もしたら・・・・・あら不思議？(笑)

あれだけ苦しかったのが嘘のように消え・・・・・

ウォークがもう楽しくて仕方がない自分に気が付いたんですよね！







もっと詳しく書けば・・・・・

①両足が勝手に前に前にと歩みを止めない感覚。

②超早足ウォークで当初は息が上がっていたのが平常時と変わらぬ状態になっていた。

そうなったら「楽しいことは、止められない！(笑)」







始めて10日後には、日々5k以上×2回/日に切り替え楽勝でウォーク出来るようになりました！







そして、涼しくなって来た9月の後半からは、昼食後もプラスしたりし・・・・・

日々2～3回で計15ｋｍ以上の「楽しいウォーキング」を楽しんでます！







そして、更なる目標として1日20ｋｍ以上のウォークをしてみようかな？

そんな思いがあったので昨日挑戦してみたら・・・・・

朝昼晩の3回でもう楽勝であっさりクリア！

その達成感と言ったらもう飛び跳ねたい程に嬉しかったんですよね！






ただ、ウォーキングは1日の歩数として一番健康に良いのは・・・・・

6.000～8.000歩、距離にして5km程度と言う医学的データがあるようで。

それを私は、通常時でも2倍～3倍、昨日は、4倍で大幅にオーバー（汗）

結局、ウォークすればするだけ良いと言うものでもないらしいので（滝汗）

今後は、楽しくて仕方ないので5ｋｍ程度までとはしませんが(笑)

日々10ｋｍ程度とし、今後も楽しみながら体を鍛え健康体を維持しようと思います！







現在、明らかに感じる体と気持ちの変化も書き残しておきます。

①1度に10ｋｍ程度を早足ウォークしても全く疲れないし息も上がらなくなった。

②当初、足の裏と膝に感じていた違和感が完全に消えた。

　これは、正しい姿勢と足の運びが自然に身に付いたからかと？（謎）

③大嫌いだった歩くことが今じゃ楽しくて仕方ない。

④ウォークを始めて止めた筋トレですが腕は未だ超細いものの（情）

体全体が滅茶苦茶引き締まり、体脂肪率が12％台をずっとキープ出来ている。

ただ、チョッと残念なのがバッキバキに割れてた腹筋がそこそこ程度の割れに衰えたことかな（寂）

後は、脹ら脛の筋肉が盛り上がり、一回り程度は太くなった。

他にもありますがこれらが特に感じる変化です。

あとは、私の骨と皮だけの貧弱な腕をどう鍛えるか？

それとどんどん酷くなる不眠症（辛）

これらをどう克服するかが超難題です（滝汗）






〆は、最近お腹が出て来たような、疲れやすくなったとお悩みのそこの貴方(笑)

日々5ｋｍ程度の超早足（分速110ｍ～120ｍ）ウォーキング！

初めてみたら如何でしょうか？

きっと貴方も1ヶ月後には、引き締まった体と疲れ知らずの健康体を得られると思いますよ！






以上、こんなつまらぬ内容に目を通して下さった方々に感謝です。

本当にありがとうございました（嬉）
Posted at 2026/10/07 16:21:30 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記
 
 

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「秋を楽しむ。 http://cvw.jp/b/770575/49387110/」
何シテル？   10/28 20:45
車バカは既に卒業しました（笑） 将来愛機Ｓを降りたら次の車は壊れず動けば何でもイイかな？ 以下は大事なこと！ 友達は少数精鋭だけでイイ！ また、私か...
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