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リハビリチャリはもう済んだので、最早ノルマになってる

今日はカーボンバイクで吉野家へ南下ﾁｬﾘﾁｬﾘε=ε=ﾍ( ﾟ 3ﾟ)ﾉ


ヘルメットは通気面積が小さい秋冬仕様のAero R-1にしたが、おいらの頭の形が”平たい顔族”特有の所謂”絶壁頭”のせいで、段差etcを通過する際に前方が下にずれて、サングラスに当たって下がって見辛くなってしまう(*_*)

これ迄は上へ戻しながら漕いでいたが、遂に我慢できず絶壁部分のヘルメット内側に何か貼付けようと考えた

ヘルメットには交換用のパッドが付いているのを思い出して、まさぐっていたら、もう一つのヘルメット・KOFUの厚目のパッドを見付け、オリジナルの薄いパッドを剥がして貼り換えようと試したら、いい具合の場所にマジックテープがあって、キッチリ貼り付いたので、被ってみたらいい感じに当たる

暫く漕いでみたらズレが少なく、効果があると確信、、、もう少し厚くしたけどネ(´ｪ｀)ﾝ-…


漕ぎ出したら、CATEYE・STRADAのスピード表示が又もや変(*Д*)

いよいよ、壊れたかと思ったが、他の表示はちゃんとしてるので、よ〜く考えたら、ワイアレス・センサー部の電池を暫く交換してないのを思い出して、途中のダイソーでボタン電池を購入し、交換したら直ってもうた(*仝*)

気分を良くして、いざ吉野家へ


前回の月見牛とじ丼が甘くて、今一だったので、今回はいつもの”あたまの大盛”でリベンジ(^-^)ﾏｲｳｰ




大分河川敷・弁天大橋付近は未だ工事が終わってなく、長いなぁと思ってたら、なんか別の工事の様で川岸のコンクリートを大量に剥ぎ取ってたし、国土交通省のSUVが見回りに来てたので、恐らく護岸工事だろう


相変わらず、帰路は向い風でﾅﾝｶ💦ﾂｶﾚﾀ

漢方村岡は、誕生月は通常割引しない商品も10％割引になるし、何度でも購入出来るので、11日に続いて月末の今日買いに行って来た

車で行けば一度に買えるけど、ガソリン代がかかってしまい、意味が無いので、毎回チャリでｼﾀﾀﾀｯ ε=ﾍ(*¨)ﾉ

基本、別府より先はカーボンバイクで行くけど、折角クロスバイク化したアルミバイクで行ってみることにした


なので、ロードバイクウエア・シューズでなく、お気楽な恰好で出発

脚が固定されてないので、力が伝わり難いけど、歩道も走れる道路も多く、気楽に走れるのがいい

昼飯は何にするかと考えながら漕いだ結論が、漢方村岡方面なら大分日吉町・元禄うどんのカツ丼🍚

大分美味しいうどん選手権で1位になった元禄うどん

ここのカツ丼は甘みが少なく、その分出汁のいい味が際立ってて、玉子の半熟度が丁度良く、豚ロースもお米も超ﾏｲｳ―――(( ´艸｀ ))―――!!!!



2瓶で1.8諭吉位するが、10%引きなので、1.6諭吉強になるとです


ちょっち多目に走ることになったが、それ程疲れることは無かったけど、手首が痛い、特にギアチェンジする右手首が🤮

理由は変更したハンドルの掴める場所が1箇所で持ち替える場所も無く、水平なので、舗装道路の繋ぎ目や凸凹がdirectに垂直に手に伝わり、突き上げられるから

特に無理矢理3車線化した別府の10号線の狭いと言うかほぼ無い路側帯をノーヘルで走るのが怖くて、走っていい歩道を漕いでると交差点での段差や凸凹で手にダメージが溜まっていく

いよいよ、関の江辺りに痺れて来たので、片手運転になってしまい、歩道をソロっと漕ぐことになってもうた

そして、スタンドの取付部が微妙に左靴の踵に当たり、集中出来ないし、靴が脱げてしまう

以前、スタンドを移動してたが、未だ不十分かぁ、、、


シートステーにも固定する為のステーは外して後方にずらそうかと思ったが、なんかカッコ悪いので、やっぱ付けることにした


3cm位後ろに移動させることにしたけど、後付けフェンダーの取付部と干渉するので、それも移動させないといけなくなり、そのせいでフェンダーもずれる為に、位置合わせで結構時間がかかってもうた😉

これ以上移動させるなら、そのステーは付けれないので、外さんといかんとです

大分方面はカーボンバイクにするか、ちゃんとヘルメット被って車道を走らんといかんかもネ

週一ノルマで、南下往復67km ﾁｬﾘﾁｬﾘｯε=ε=ﾍ( ﾟ 3ﾟ)ﾉ

今日はちょっち温かいので、初秋仕様


漕ぎだして直ぐにCATEYE サイクロコンピュータのスピード表示がおかしい(**;)ｱﾁｬ

0.0km/h、7.xx km/h、14.xx km/h、、、、105.9km/hを繰り返し、しかも漕いでないのに表示する(*ε*)

105km/hなら、ぶっ飛んでしまう🚵‍♂️

寿命かなぁ、買い替えないといかんのかぁ、取り敢えず帰宅したらリセットしてみようと思いながら漕いでた

よく見たら、7の倍数じゃないかと判って、大分河川敷に入って見直したら、自然に直ってた(*仝*)


今日の目的の1つは10/3に行って喰えなかった期間限定”月見フォカッチャ”でお仕置きして貰うこと

9月から限定メニューになったが、他のバーガー社も月見メニューを出した為に玉子が品不足になって9/26から一時休止にしてて、10/8から再開して2週間なので、未だ有ると油断してたら、17日迄で終了してた(><;)


なので、変更された期間限定”月見テリヤキバーガー”を喰らった(¨е¨)



大分河川敷の流木は撤去され、かき集められた大き目の石ころをダンプに積む作業になっていた

目的は、スノボの為の脚作りで週一のノルマと漢方村岡でのサプリメント購入だけど、晴れ時々曇りで雲が出れば寒いので、晩秋仕様のウエアで、昼飯を何にするかで迷いながら南下ｼﾀﾀﾀｯ ε=ﾍ(*¨)ﾉ


結局、吉牛で新メニューの”月見牛とじ”を喰らおうと大分川河川敷を上流へ

若干甘めで、玉子たっぷりで美味しいけど、やっぱ普通の牛丼の方がいい


1月と誕生月は、日頃値引きしてない1瓶1諭吉弱するサプリメントも10％引きになる

4瓶買いたいけど、重くなり、ケツに響くので、今日は2瓶で我慢

これを飲み出して、胃のポリープが無くなり、大腸のポリープも激減した

ミトコンドリアに作用し、細胞分裂を正常化するので、その結果がポリープ激減に繋がったと思う

なので、癌化防止にも効果があると勝手に思っちょります(⌒,_ゝ⌒)


大分川河川敷は依然として流木の片付けをやってた


強い北西風で往路は楽ちんだったが、復路はかなりきつく、今の脚では15〜20km/h位しか出ないので、かなり疲れた62.20km(；´ρ｀)ｸﾞｯﾀﾘ

今日は筋トレやらん

第2弾なので、もう少し遠くへってことで、わったん詣で南下ｼﾀﾀﾀｯ ε=ﾍ(*¨)ﾉ

32℃と真夏を思い出させる気温で、ヘルメットは夏仕様の仮面ライダーＶモデルで、勿論半袖・短パンだが、漕ぐ脚に力が入らない、と思ったら、南風で進まない往路(´ｪ｀)ﾝ-…


大分川河川敷も同じく南風なので、帰りは楽になると期待し、モスバーガー喰ってさっさと帰路へ、でも何故か北風に変わってた(**;)ｱﾁｬ


草花はすっかり秋なのに、、、暑ぃ(；´ρ｀)ｸﾞｯﾀﾘ



大分川河川敷には未だ流木が残ってて、重機での片付けが続いている


別大通りも南風が北風になってたので、なんかずっと向い風の中で漕いでた様なポタ62.36km(*Д*)ﾅﾝｶﾂｶﾚﾀ


7-11で明日の昼飯用にパンを2個買って、帰宅して見たら、税込み価格が妙、、、172.80円って何、、、172.80 x 2 = 345.60 で345円を支払ったが、もし1個なら172円なのだろう

別々に買ったら 172 x 2 = 344 で1円高く払ったことになる

まぁ、1円なのでいいけど、100回同じことが起きれば、店は100円儲かる(¨е¨)
薄利多売のコンビニなので、損が出ない様になってるのかぁ、いっそのこと四捨五入にすればいいのにと思った次第(^д^)ﾃﾞｼ