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目的は、スノボの為の脚作りで週一のノルマと漢方村岡でのサプリメント購入だけど、晴れ時々曇りで雲が出れば寒いので、晩秋仕様のウエアで、昼飯を何にするかで迷いながら南下ｼﾀﾀﾀｯ ε=ﾍ(*¨)ﾉ


結局、吉牛で新メニューの”月見牛とじ”を喰らおうと大分川河川敷を上流へ

若干甘めで、玉子たっぷりで美味しいけど、やっぱ普通の牛丼の方がいい


1月と誕生月は、日頃値引きしてない1瓶1諭吉弱するサプリメントも10％引きになる

4瓶買いたいけど、重くなり、ケツに響くので、今日は2瓶で我慢

これを飲み出して、胃のポリープが無くなり、大腸のポリープも激減した

ミトコンドリアに作用し、細胞分裂を正常化するので、その結果がポリープ激減に繋がったと思う

なので、癌化防止にも効果があると勝手に思っちょります(⌒,_ゝ⌒)


大分川河川敷は依然として流木の片付けをやってた


強い北西風で往路は楽ちんだったが、復路はかなりきつく、今の脚では15〜20km/h位しか出ないので、かなり疲れた62.20km(；´ρ｀)ｸﾞｯﾀﾘ

今日は筋トレやらん

何も無ければ、ほぼ毎日やってる筋トレ、階段踊り場での腕立懸垂の以外の腹筋・背筋・腕立伏せはこのトレーニング台でやってる

夕方に風呂入る前の暇潰してやってたが、もう癖になってしまい、やらんと気持ち悪い位になって、obsession

47回→37回→29回＝計113回、、、理系なので、素数が好きなもんで(*Д*)

もう直ぐ66歳ですが、腹筋割れてますよ！　カミさんからは首から下は若いと言われてます(´^∀^｀)


でも、裏側のステーの溶接部の3箇所が割れた(**;)ｱﾁｬ

腹筋する際、左右に体をねじる為に負荷がかかるのが原因だけど、もう10年位使っているので、仕方ない


でも、グラグラして左右にねじれないので、買い替えてもいいけど、取り敢えず修理しようと廃材をまさぐったら、厚みも十分で丁度いいサイズでいい具合に穴も開いてる1本ものステーを発見(*仝*)


台座とフレームの間に差し込んで取り付けたら、未だ未だ使えそうなので、暫く様子見🏋️‍♀️

物は大切に寿命まで使わないといかん精神なので、出来るだけ直して使いましょう😙

南部自動車での車検と同時に、TRUST GReddyブローオフバルブFVをインタークーラー〜サージタンクに取り付けて貰った後の印象では、明らかにアクセルレスポンスが良くなって、低速トルクが向上し、運転し易くなった

工場長さんの話では、純正ブローオフバルブではブローオフされるタイミングが早目で、しかも古いとその傾向が強くなると言ってたので、そのままの結果になった

恐らく、燃費にも貢献すると思う٩(ˊᗜˋ*)و



この取付位置ならサージタンクへのシリコンチューブ配管を短く出来るので、レスポンスを良くするつもりでいたが、前のオーナーが付けてたブースト計への配管もある為に、インタークーラーの下をくぐってタービン側で繋がってて、結局長くなったし、熱いエンジンの上を通るので、劣化し易くなるのが心配で気になってしょうがない(；￣д￣）


どうしても納得がいかないので、ブースト計への配管を長くし、サージタンク近くで繋ごうと計画

劣化したゴムチューブを交換しようと、どうせなら同じGReddyシリコンチューブを購入、序にオリフィス付きT字ジョイントも新しいものに変更

予備の為に、普通のJURAN T字ジョイントも購入、、、同じ通販店で330円なので、同時購入


ブースト計への空気は開放しないので、多少長くなっても、ブローオフバルブのコントロールにはほぼ影響しない


取り敢えず、ブースト計を外す


こんな感じ、、、まぁ外さなくても出来るけど、なんか外したくなったとです


シリコンチューブを繋いだブースト計を元の位置に戻す


運転席とエンジンルームの間にある穴に通す


通したシリコンチューブがエンジンに近くならない様に固定


オリフィスとはブースト計の針のブレを抑える為のもので、ジョイントに嵌め込んで配管径を細くし、敢えて空気の流れを抑えるもの


T字ジョイントに繋いで完了

ブローオフバルブからサージタンクまでの長さが1/2位に短くなって満足(`･ー･´)ドヤ！

簡単な作業だけど初めてだし、エンジン関係の作業なのでミスは起こしたくないし、車庫は広くない為にドアを目一杯開けれないので、南部自動車に出向いて、指南をお願いしたとです🙏

第2弾なので、もう少し遠くへってことで、わったん詣で南下ｼﾀﾀﾀｯ ε=ﾍ(*¨)ﾉ

32℃と真夏を思い出させる気温で、ヘルメットは夏仕様の仮面ライダーＶモデルで、勿論半袖・短パンだが、漕ぐ脚に力が入らない、と思ったら、南風で進まない往路(´ｪ｀)ﾝ-…


大分川河川敷も同じく南風なので、帰りは楽になると期待し、モスバーガー喰ってさっさと帰路へ、でも何故か北風に変わってた(**;)ｱﾁｬ


草花はすっかり秋なのに、、、暑ぃ(；´ρ｀)ｸﾞｯﾀﾘ



大分川河川敷には未だ流木が残ってて、重機での片付けが続いている


別大通りも南風が北風になってたので、なんかずっと向い風の中で漕いでた様なポタ62.36km(*Д*)ﾅﾝｶﾂｶﾚﾀ


7-11で明日の昼飯用にパンを2個買って、帰宅して見たら、税込み価格が妙、、、172.80円って何、、、172.80 x 2 = 345.60 で345円を支払ったが、もし1個なら172円なのだろう

別々に買ったら 172 x 2 = 344 で1円高く払ったことになる

まぁ、1円なのでいいけど、100回同じことが起きれば、店は100円儲かる(¨е¨)
薄利多売のコンビニなので、損が出ない様になってるのかぁ、いっそのこと四捨五入にすればいいのにと思った次第(^д^)ﾃﾞｼ