2018 GW 5日目＠自転車、でも身体を痛めたorz

今年のGWももう５日目。早い・・・

今日は風が強くならない予報だったので、クロスバイクでGo.

日曜日にも行った手賀沼へ再び。

本日は曇り気味で基本暑くなかった。


ドリンクが無くなってきたので、自販機で買おうと、自販機に視線をとられた隙に、いきなり衝撃が・・・
画像のコンクリの蓋の隙間に前輪がスポッと落ちた。


クロスバイクの方は、スポークの黒いコーティングが剥がれて、じゃっかんホイールの振れが増えたぐらいで、走行には支障無し。


で、自身の方ですが、左足親指の先を強打。爪の内側が痛い。
左膝を見ると、出血。前輪落ちた衝撃でフレームかペダルで擦りむいたようです。特に痛みは無し。
そして、左あばら骨の辺りの腕の付け根に繋がる筋肉が痛い。

周りに誰もいなかったのでよかったですが、隙間にはまる瞬間を誰かに見られたら、相当恥ずかしいorz

気を取り直して、走行続行。

手賀沼の東端まできて、さらに手賀川沿いに走らせました。
取水施設の近くまで。


ここまで来ると、あとちょっと漕げば、利根川に出れます。
今回は帰れなくなりそうだったので、手賀川の途中で折り返し。

今日は向かい風区間もあったのですが、風弱めで、何とかしのげました。

今回走行記録
距離: 48.4km *風が弱い日なら、60kmぐらいは行けそうな予感
時間: 2時間49分　
Ave.速度: 17.1km/h
累計ODO: 4,890.9km

今回出発前と後で体重計に乗って、体重減り具合を見たのですが・・・
体重は0.2kg減、体脂肪0.1%減と、48kmも走った割に、僅かしか減っていませんorz
途中ポカリ500ccを2.5本半飲んではいますが。
まあ、代謝がよくなって、明日にはもうちょっと体重と体脂肪は減ると予想はしてます。