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土曜日に久しぶりのロードバイク出動！
昨日、日曜日は午後からの取手シニアアンサンブルの練習のため、
ワンコの散歩のみ(^^ゞ

夕食はカミさんの手作りピザでしたので、先日コストコでセール値引きで購入してきたスパークリングワインを開けました(^▽^)

赤のスパークリング（赤泡）は珍しい？のですが・・・・、
酸味があって、ピザによく合いました。
これが６００円以下で購入できたのはよかったです。

明後日、再びコストコに行くのですが、赤泡は頻繁にはいいかな(^^ゞ

そして今日！
昨日のピザと赤泡の摂取が気になったので、ワンコの散歩の後、ウオーキングに！

今日の天気は雲間から光のスジが・・・何となく神々しい？

今日のウオーキングは追い込みましたよ(^^ゞ

今日は8.25ｋｍを78分で踏破！

いい汗を掻いたので、シャワーを浴びて体組成計へ・・・・・
よし！昨日より減量達成！
しかし・・・足腰年齢は相変わらず70歳と表示(..;)
何をどう計測してるんだろう・・・。

今週はウィークデイにシニアアンサンブルの指導、ワンコのトリミング、東京での会議、週末は連続で別のシニアアンサンブルの指導と本番・・・。
今週ウオーキング可能日はあと木曜日だけです(ｰｰ;)

さて12月中旬過ぎて、タイヤモニターの通知がこなかったら、ぼちぼちインプレッサスポーツのタイヤの見積もりを取りますか(^^ゞ