joe009のブログ一覧

健康診断の結果に自己反省し、２０２１年１１月から始めたウオーキングとロードバイク・・・。
ウオーキングでは万歩計の数値を『ウオーキング電鉄　東海道本線』『ウオーキング電鉄山陽本線』に入力することで、自分自身のモチベーションに繋げてきました。

そして今日午前中！
風が強い中、いつものようにウオーキングに出かけ、帰宅後歩数を入力すると・・

東京駅→門司駅間を３回目踏破に至りました(^▽^)

ひたすら鬼怒川堤防を歩くこと、東京駅門司駅間を３回歩いたことに自分でも驚きです。
これは純粋にウオーキングとして取り組んだ歩数のみです。
万歩計はウオーキング時にしか身につけません。
３回踏破するのに費やした延べ日数は４６４日でした。

実はウオーキングの前にはワンコ２匹を３０分～５０分ほど散歩に連れて行っているので、おそらく２～３ｋｍは余計に歩いているかもしれません(^^ゞ
それは、この『ウオーキング電鉄』には反映させていません。

使用している万歩計は・・

２０１１年３月、当時勤務していた学校から次の学校に異動する際、スタッフの一人から今後も健康に気をつけてください・・と、プレゼントされたものです。
もう１３年です・・・今、こうして本当に健康のために使えているのは嬉しいことです。

さて、明日からは・・・・

また東京駅から出発します！

それにしても２０２１年から始めて最初の１年で体重１５ｋｇの減量、腹囲マイナス１３ｃｍとなってからが減らないなあ～(^^ゞ

体型や健康診断の数値が良くなったことで・・・・呑みすぎ(ｰｰ;)

まあ、リバウンドしていないことも日頃の努力と自分自身に言い聞かせます(^^ゞ