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とにかく急に寒くなりましたね。
秋は何処へ行ってしまったんでしょう(..;)

今日のウオーキングは今シーズン初めて上下長袖とタイツで行きましたが、昨日よりは暖かかったような・・・。
帰宅して、一部衣がえを実施、寝具も昨日から毛布を追加して、今日はシーツを冬用に替えました。

午後は2ヶ月に一度の内科診察・・・
9月に受けた総合検診結果が先週届いていたので、持参して担当医に見てもらいました。

ウオーキングを始めるきっかけとなった肝機能の数値も含め、まったく問題ありませんと言われました。
私からは、とにかく数値がヤバいと思ってウオーキングを始めて継続できていることを伝えると、「ヤバイと思っても、やれる人とやれない人がいるんですよ、たいしたことです。」と褒められました(^^ゞ

なので、帰りに先日発売となった・・・

「冬物語」を買って帰りました。

今日は「冬支度」をしたので「冬物語」を飲みます(^^ゞ