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土曜日に久しぶりのロードバイク出動！
昨日、日曜日は午後からの取手シニアアンサンブルの練習のため、
ワンコの散歩のみ(^^ゞ

夕食はカミさんの手作りピザでしたので、先日コストコでセール値引きで購入してきたスパークリングワインを開けました(^▽^)

赤のスパークリング（赤泡）は珍しい？のですが・・・・、
酸味があって、ピザによく合いました。
これが６００円以下で購入できたのはよかったです。

明後日、再びコストコに行くのですが、赤泡は頻繁にはいいかな(^^ゞ

そして今日！
昨日のピザと赤泡の摂取が気になったので、ワンコの散歩の後、ウオーキングに！

今日の天気は雲間から光のスジが・・・何となく神々しい？

今日のウオーキングは追い込みましたよ(^^ゞ

今日は8.25ｋｍを78分で踏破！

いい汗を掻いたので、シャワーを浴びて体組成計へ・・・・・
よし！昨日より減量達成！
しかし・・・足腰年齢は相変わらず70歳と表示(..;)
何をどう計測してるんだろう・・・。

今週はウィークデイにシニアアンサンブルの指導、ワンコのトリミング、東京での会議、週末は連続で別のシニアアンサンブルの指導と本番・・・。
今週ウオーキング可能日はあと木曜日だけです(ｰｰ;)

さて12月中旬過ぎて、タイヤモニターの通知がこなかったら、ぼちぼちインプレッサスポーツのタイヤの見積もりを取りますか(^^ゞ

ここ最近の気温の乱高下。
様々な大会運営・・・・等々で、ここの所はウオーキング主体になっていました。
基本、午前中にウオーキングをして、午後は家のことや自分のことをやるという流れでした。
そして毎朝のワンコの散歩に行くと、風の具合を感じて、少しでも風が強いとロードバイクを避けようという軟弱気質にもなっていました(^^ゞ
何より、ウオーキングの方がサラッと出発できるというのもありましたが・・。

そして今日も午前中にウオーキングに行こうと思っていたところ、カミさんから午前中留守番の指令が！

まあ、仕方ないですな(ｰｰ;)
で、午後になると今日は１２月としては暖かく、風もほぼ無風・・・。
よし！今日はロードバイクだ！
振り返ってみると、１ヶ月以上乗っていない・・・・。


気温は暖かいですが、冬の太陽ですね。


ちょっと秋の風景も残ってる？


圏央道の橋梁工事も進んでる。
だいぶ歳も重ねてきて、ロードバイクで自分を追い込むような走りは出来なくなってきました(..;)
でも、久しぶりのロードバイクでいい汗をかきました。

幸い、ここのところ体重のリバウンドもなく、微妙に減ってはいる(^^ゞ
ウオーキングもロードバイクもほぼ同じ時間取り組んでいるのですが、実際どちらのほうが、有酸素運動として効果あるんでしょうかね・・・。
まあ、どちらにしても続けることが大事ですね(^▽^)

関東地方の気温は乱高下していますね(°°;)
昨日はＴシャツで過ごせたのに、今日は朝からとても寒いです。
ワンコの散歩では手袋が必要で、その後のウオーキングはジャージの上にウィンドブレーカー、それに手袋に今季初のニット帽という出で立ちで出かけました。
さすがに３０分ほど歩くと、ウィンドブレーカーのファスナーを下げ、手袋とニット帽を外しましたが・・・・。
室内では今日から袢纏を着用しました(^_^;)


午後になり、いつものヤマ○電気さんからＢＤ入荷の連絡があったので、受け取ってきました。
今日のソフトは・・・

『バイオレント・ナイト』・・・です。
廉価版が出るのを待っての購入です。
税込１５００円でした(^▽^)
発売元の販売戦略があるのでしょうが、私の場合はＤＶＤはいらないので、リリース時のＢＤ・ＤＶＤ同梱ではなく、最初からこの価格でＢＤ単体で発売してくれるとありがたいんですけどね・・・(..;)

とてもお安かったので・・・

鑑賞のお供もヤマ○電気さんで購入！
「缶つま」は消費期限が近くなってのワゴンセールで、
約半額で購入できました(^▽^)
これで２０００円でお釣りがきました！

ところで、昨日コペンの６ヶ月点検後立ち寄った書店でオーディオ誌を立ち読みをしたのですが・・・
自室の次期モニターの件

現在のパイオニアＫｕｒｏ　ＰＤＰ－５０１０ＨＤの次に考えていたのはソニーブラビアのMIni-LEDで心を決めていたのですが、昨日立ち読みすると、MIni-LED機種では専門家？複数人がすべてREGZAの方に高得点を付けていたんです。
ちょっと心が揺らいでいます。

今日BDソフトを受け取りに行った時にヤマ○電気さんの店頭で再度画質を見比べたんですけど・・・
REGZAはしっとり系、BRAVIAはシャープな感じ・・・
でも、よくわからん(ｰｰ;)
とりあえず、カタログをもらってきました。

購入するのはどちらになっても、MIni-LEDのハイエンドモデルを購入するつもりですが・・・・。

様々な付加価値は私には必要ないので、画質がキレイで自分の好みの方を今後検討していこうと思います。
まずはカタログを読み込んで、それから口コミとかチェックしてみます。

とりあえず、まだまだパイオニアＫｕｒｏ君が元気な内は、このプラズマディスプレイで楽しませてもらいます。

コペンの６ヶ月点検に行ってきました。

朝一の点検予約で、１０時には終わりました。
特に指摘もなく、先日自分で行ったスタッドレス交換から１週間ほど経過したのでナットも再度トルクレンチで確認してもらいました。

担当からは来年のカレンダーをいただきました。
毎年ダイハツのカレンダーは個人的には好きですね。
来年の８月にコペンが描かれています。


点検後、せっかく自宅を脱出？できたので、近隣を徘徊(^^ゞ
近くの大型ショッピングモールに行くと・・・

気分は・・・・クリスマスなんですね(^^ゞ

店内のＢＧＭもクリスマスミュージックが流れています。
そう言えば一昨日の下妻シニアアンサンブルに行く途中コストコの後に寄った“コメリ”では Band Aidの『Do They Know It's Christmas』が流れていて、「田舎のコメリにしては（失礼）いい選曲してるな」とニヤついてました(^^ゞ
この曲個人的に好きなんですよ(^▽^)
あの『We Are The World』のきっかけになった楽曲って言われてますね。
何故か・・・




レーザーディスク・・・持っています(^^ゞ
あの時のこの歌詞のように、今こそ世界中の子どもたちが幸せなクリスマスを迎えられることを祈りたい・・・・。

さてさて、少し一人きりの時間を費やしての帰路・・・、今日はとても暖かかったのでオープン走行でした。
いつも半日予定が入っているときには、ウオーキングには行かないのですが、
１２月というのにこんな陽気なので、ウオーキングに出かけました。
それも半袖Ｔシャツで丁度よい感じでした。
これで、昨日の倍バーガー分のカロリーを消費出来たかな(^^ゞ

今日は予定通り？の取手シニアアンサンブルの練習でした・・・。
練習と言っても、今月行われる他のシニアンサンブルとの交流演奏会に出演するグループ練習でした。
そのグループでは私は指揮者としてではなく、奏者として出演するのです(°°;)
「ライディーン」、「オリビアを聴きながら」、「トウルース」を演奏するのですが、いやー指が回りません(..;)
いつもは団員にキツい？指示を出すのですが今日はちょっと静かにしていました(^^ゞ

今日のグループのメンバーからはワインをいただきました(^▽^)

年末に向けて楽しんで開けます(^▽^)

で、カミさんは午後から知り合いのピアノ演奏会の演奏サポートで出かけたので、ワンコの夕食から私の役目になっていました。
そして私たちの夕食も今日はマクド○ルドで買ってきてと言われていたので、母と私の夕食をドライブスルーで購入してきました。

私の今日の夕食は・・・・

「倍スパイシービーフハンバーガー」、「ポテナゲ大」です(^^ゞ
体重も減ってきたのをいいことに、
・・・初めて「倍」バーガーを注文してしまいました(^^ゞ
今日の練習では指揮ではなく演奏をしていたせいか、お腹も減っていました。

そして、マックナゲットのソースは期間限定の・・・・

「伊勢エビ風味バターソース」を注文してみました。

帰宅後、ワンコのおやつを食べさせながら、ハンバーガーとマックナゲットを食しました・・・・。
「伊勢エビ風味バターソース」・・これはこれで美味しいのかもしれませんが・・・・私の好みとは合いませんでした(ｰｰ;)

食も音楽も、純主観の世界なので、私の好みが皆さんと一緒でなくても、まったく問題はありません。
ただ、今後私が「伊勢エビ風味バターソース」を頼むことはないという事だけです。

明日はコペンの６ヶ月点検です！