しろはむのブログ一覧

こんばんは。

まだ少しだけ正月休みが残っているしろはむです。
何度も書いてますが、今年の正月休みは外にも出ず、家でぐうたら三昧な休みでした。おかげさまで運動不足にも拍車がかかり、体力の低下とか身体のあちこちのガタが酷いことになってます。ヽ(´o｀；
このままでは本当にヤバい運動不足のオッさんですので、ちと改善しなければと正月早々思ったわけです。なのでとりあえずは腕立て伏せ&腹筋と柔軟でもボチボチしていこうかと思います。いつまで続くは分かりませんが・・・ σ^_^;

うーん、体力アップが今年の目標かなぁ？
できれば10kgくらい体重落とせると最高なんですけどね。( ^ω^ )