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  5. 力が入らない [masazumi]
イイね！
   
2018年12月15日

力が入らない

力が入らない 今週のトレーニングは3回、出来なかった日は自宅で腹筋とダンベルで簡易なトレーニングを2回でした。
昨日のトレーニングは寒かったのか、筋肉が温まっていなかったのか、力が思うように入らず、回数途中でへばってしまいました。
来週は、上着を持って行って体を冷やさないように、トレーニングを開始できるようにしたいです。
ブログ一覧 | トレーニング | スポーツ
Posted at 2018/12/15 06:59:40

   

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この記事へのコメント

那須山
2018年12月15日 7:39
masazumiさんおはようございます。
20歳のような体ではない証拠でしようか?
同級生はトレーニングしている野郎は皆、
山登りをしているいるのにはビックリしました。
みんな元サッカー部ですが、取り残されています。

コメントへの返答
2018年12月15日 13:03
那須山さん

こんにちは確かに若くないので、無理しないように気を付けます
そうなんですね
皆さん山登りですか、私は山登りはしないです
テニス、オンリーです
百鬼夜行墨族
2018年12月16日 9:20
昔、ジムに通っていた頃は有酸素運動で身体を温めてから、なんて聞いてました。
相変わらず自分はリハビリ中です（笑）。
コメントへの返答
2018年12月16日 9:58
百鬼さん

その通りなんですよね。
有酸素運動で体を温めてから、ウエイトトレーニングすればいいのはよくわかっているんですが、何分昼休みの25分ですべてを終わらせようとするので、無理があります。
私もこれがリハビリです。

   

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