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少し早く仕事終わらせて、サンマを焼きました

今年初サンマで嬉しかったので、喜びをマンガ盛りで表現してみました。

少なく見えますが、形を重視したので、かなり押し固めています。
2合以上は余裕であります

やっぱりサンマは美味かった

先日、会社に献血車が来ていたので、献血してきました。
これで４回目です。

そして、血液検査の結果が送られてきました。
（我が社は健康診断していないので、現在の健康状況を知る唯一の機会です。検診って義務じゃなかったっけ？？）
玄米食に変更して１ヶ月。きっと健康になっているでしょう・・・


ちなみにＨ20の１月から自転車通勤開始です。

一番左が今回の結果。一番右が高校の文化祭のときに献血したデータです。
とりあえず、全ての数値は正常範囲内に収まっています。

コレステロールとかいうのが下がってきているのはいい傾向なのかな？？
赤血球数が増えているのは良さそう。
高校生の時にデータに近づいていますね？

でも、高校のときが健康だったか？って言われると凄く疑問。
朝ごはんは食べてなかったし、毎日学食の中華そばかうどん
かなりの栄養は偏っていたはず。


ああ、学食の中華そばが懐かしい・・・

連休も何もしないで終わってしまいそうなので、日本一に登ってまいりました。

誰も一緒に行ってくれないので一人ぼっちです。
フォトギャラリー





心配していた点は、２点。

１．高所恐怖症の私に高い高い石段なんで登れるのか？
２．帰りの車の運転は大丈夫？？

高所恐怖症は私の場合重症で、テレビで高いところの映像が映されるだけで手に汗をかきます。
ですので、登りは良くても下りは？？と心配していましたが・・・
登りは前も後ろも見ることが出来ません。ただ目の前の階段を見て一歩ずつ登れば平気でした。怖かったけど

下りは下を見なくてはいけないので心配しましたが、それどころではありませんでした。
膝が大笑いしておりましたので、一歩一歩進むので精一杯。
肉体的にも登るのより辛かった。

すれ違うおばちゃんに膝が笑ってるよって笑われてましたが、そのおばちゃんも下れば思い知るでしょう。
この膝の大笑いは誰にも止められないことを・・・



途中小学生前（推定４，５歳）位の男の子が両親に連れられて登っていましたが、小さいのに凄いですね。
登り初めに追い越しましたが、下っている途中（残り１０００段くらい）にもすれ違って、両親に支えられながら元気に登っていました。登りきれたでしょうか？？
両親も大変だね・・・



問題の帰りの車の運転ですが、微妙なクラッチ操作はプルプルして辛いです。
ただ止まらなければ問題なし。
交差点とかは少し厳しかったですが、無事家まで帰って来れました。
ＡＴだったらよかったなぁ・・・

玄米を毎日食べ初めて約１ヶ月。
３０キロ購入したお米はまだ５キロほどしか減っていません・・・







久しぶりに体重を測ると、１，５キロほど減っていました。
玄米以外何も変えていないので、玄米効果だと思います。

ちなみにスリーサイズも測ってみました（はーと）
バスト８５、ウエスト７０、ヒップ８６
（ちなみに身長１６５くらい、体重５６キロ）
かなりのナイスバディじゃろ？？残念ながらおっさんだけど

問題の玄米ですが、白米では一日３合食べられましたが、玄米だと２合だべるのが精一杯です。
ご飯が美味しくないって言うのもありますが、噛む回数が圧倒的に多いのでいっぱい食べられません。

しかも、ウ○ンがいっぱい出ます。こんなに食べてないってって言うくらいウ○コが出ます。

これで痩せない訳がない。


これからの問題は、玄米に合うおかず探し。
白米ならおかずなんて何でも良かったけど、玄米だと美味しくないおかずがたくさん。
肉系は合わない気がする。から揚げでもご飯が進まない。

逆に魚は合う気がする。サンマはやっぱり美味しかったし。