たれほんだのブログ一覧

激闘の後…背筋、腰、両膝あたりに筋肉痛らしい痛みがありましたが、今日からまた走りはじめました。目標は来年に繰越しとなりましたが、今はレースを意識しないランニングを楽しみたいと思います。6分20秒/kmのゆっくりペースで15㎞弱を走りましたが、心拍数は相変わらず全力走並…。昨日のダメージというより、最近の溜まった疲労の影響でしょうね…。今後しばらくはダメージコントロールしようかと思います。

ところで、いつか見たいと思っていた「てっぱん」のDVDBOX買いました♪　これで走る事への気分をまた高めて行こうかと思います。

それと、今後のトレーニングに役立つ大きな武器もゲットしました。説明書が厚く、まだ使える状態ではないんですが…後日紹介＆レポートします（＾＾）



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今朝の結果


14.8km


タイム　1:33'57


平均心拍数　180bpm


最大心拍数　217bpm


消費カロリー　1080kcaｌ


今月の走行距離　317.0km


今年の走行距離　4073.6km


今日の体重　64.4kg


今日の体脂肪率　8.7%

平成23年11月27日

登米で開催された「第26回カッパハーフマラソン」に参戦してきました。いつもだと、11月最終日曜日は地元石巻のマラソン大会がありますが、今年は中止になってしまいました。

地元石巻のマラソンは、僕が初参加したレースだし、地元開催という事で想い入れがあります。最長で10㎞のコース設定なんですが、ここで40分を切るのが今年最大の目標でした。

大会中止は残念でしたが、開催されれば同じ日程であった可能性のある、カッパハーフマラソン参戦を決意。石巻の目標をそのままスライドさせ、ハーフではなく10㎞の部に参戦、ここで40分切りに挑みます。


スタッフ不足で仕事が休めず、調整が思うように行かなかったんですが、当日の天気は無風で最高のコンディションと言って良かったと思います。


レースサポートは毎度とんかつ君にお願いしました。



午前8時頃、レース会場となる登米総合体育館に到着。広い会場ですねぇ。



早速受付を済ませました。エントリーしたのは一般男子10㎞高校生～39歳の部。生きのいい若いコ達が多い、ガチンコスピード部門です。僕の年齢（３７）を考えると、最長老の域ですねぇ。



待機室を兼ねる体育館内に入りました。とんかつ君にカメラを預けていたんですが、自分の顔のアップを撮ったり、女子高生を撮ったり、熟年女性を撮ったりと…なんていうか、頼んでもいない写真も撮って、後から僕がどんな反応をするか…そんなことを想像しながら楽しんでいたようです。



体育館内で着替えをしましたが、レース用サングラスを持ってきたと思って、グラス入れから出てきたのは…なんと震災対策の防塵メガネでした（＾＾；；；；；；；；；　　というわけで、今回はサングラスなし…。川沿いの木陰が多いコースなので、なくてもいいかなって思っていたので、精神的ダメージはなかったんですけどね（＾＾；



今回もサッカー日本代表ユニフォームで挑みます。マラソン大会ではずっとこの衣装で、背番号はもちろん「７４」♪



着替え後、ウォーミングアップ。ストレッチではやはり右膝に痛みが残っていました…。今回、短いレースで初めてランニングタイツを装備しました。膝に軽いサポート機能がついたタイプで、膝痛対策です。ちなみにウルトラマラソンで履いたタイツは、腰、腿、膝、ふくらはぎに弱いサポート機能がついたタイプで、今回の物とは違います。

グラウンド内をビルドアップさせながら15分ほど走りました。レース1時間15分前くらいです。


アップ後、会場内を散策しながら、トイレや雑談で時間をつぶしました。




そしていよいよスタート召集。先に並んだ順スタートのようだったので、召集場所の近くにいたんですが、一般の部の最前列に陣取る事ができました。

朝、彼女につけてもらったミサンガに勇気をわけてもらいました。



スタート地点へ移動中、割り込みを受けたりしてイライラもしましたが、スタート地点では結局陸連ランナー達のすぐ背後に付けたのでオッケーでした。一般の部のゼッケンでも、陸連の部の前へどんどん割り込んでいく人がいるんですけど、レースってこんなもんなんですかね。係のおじさんが注意してましたが、そんなの無視。ルールやマナーあってのスポーツだと僕は思うんですが。ちなみにカッパは凄く速かったですよ（笑

というわけで、スタート直前の写真です。たれほんだを探せ、レベル７４。


今年一年の集大成のレース…スタートの号砲が迫っていました。


つづく