最近は・・・

最近はトレーニングが習慣となってしまってトレーニングを中心とした生活を送る毎日です。

トレーニングで筋肉を大きくするということが目的ではなく怪我をしてからはストレス解消・気分転換の為に軽めの重量で回数を多く行っています。

そうですね、１種目数十回から百数十回はします。

終わったあとの充実感が堪らないのです。（癖になります）

全身に血液が循環して筋肉がパンパンに張るのが分かるパンプアップが気持ち良いのです(´▽｀)

単純に走るだけとかは性格的に飽きちゃうので出来ませんが・・・(^_^;)

さぁて今日も夜の筋トレ頑張りますか～(*^^)v