福めたぼ＠SG9Fのブログ一覧

　春分の日、ここから昼間の方が長くなる時期でございます。
我が業界では、拘束時間が延びるので疲れます。

　めずらしく、１日、休みが取れたので、朝から、ウォーキングをして気持ち良く汗をかいた。
　その後、墓掃除に行って、線香をあげた。
しばらくさぼっていたので、スギナの地下茎を取り除くのが面倒くさかった。

　おかげで、カロリー消費はまぁまぁでした。
あとは、食べたり・呑まないようにしないとなぁ。

　健康診断後、栄養士よりこっぴどく栄養指導を受けてしまい、少し減量しようと真面目に思っているのですます。