タビトムのブログ一覧

前週のことだけど、週末サイクリング🚴 新しく到達する橋を目標にサイクリングの距離を少しずつ伸ばしてます。 今回は笹目橋（17号バイパス 首都高）まで サイクルコンピュータの気温42度って、本当か😰 40km 110分 860kcal 次は、戸田橋（R17）
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リングフィット（体重管理）再開から9週間経過！ トータルで マイナス7.4kg 前週とあまり変化のない週。 サイクリングはこの１週間で5日したけど、食べ過ぎてしまったかな。 ここまでの変化 体重　84kg →76.6 kg 体脂肪　26%→23.0% 骨格筋率　31.6%→34% 最近 ...
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ロードバイクじゃなくてレヴォーグで来ました。 荒川サイクリングロード沿いにあるかき氷の美味しそうなお店　ライアン02 荒川サイクリングロード沿いにあるお店なのに、全然気がついてませんでした。 11時の開店前に到着。 入店整理券のような札をもらって、クルマで待ちます。 ロードバイクに乗ったサ ...
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10kmずつ、もしくは 新しい橋に到達するまでというなルールで少しずつサイクリングの距離を伸ばしてます。 1回目のロードバイクライフの時は、100km走行まで経験しているので一先ずの目標は100kmです。 この日は、40kmに到達！ ついでに、新しい橋にも到達しちゃいそうだったので、少しサイク ...
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お休みの日のランチ 休日サイクリングで走ってきたので、しっかりご飯。 たまに食べたくなるタイ料理です。 マンゴツリーカフェ 前に行った時は混んでいて入店できなかったんですよね。 それも開店時間の11時を少し過ぎただけだったのに ガパオとトムヤムヌードル
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hpの14インチのノートパソコンを購入！ 中学生になった息子のです。 学校でもノートパソコンが一人一台支給されてるんですけど、家でも学校の課題をするし、提出があったりもします。 今までは、かなり古めのタブレットPCで画面も小さいし性能も良くなくて、作業効率がとても悪そうだったので、14インチの ...
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リングフィット＆体重管理再開から8週間経過！ ただ、運動面は7/9からはリングフィットよりもロードバイクでのサイクリングに変わってきています。 体重管理を開始してからマイナス7.3kgまで来ました！ 今週は、前週より軽くできた♪ 復帰直後からの変化 体重　84kg →76.7 kg 体脂肪　 ...
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なんと平日３日連続でサイクリングしてしまった！ 何度かすれ違っている老夫婦サイクリストに大きな声で「おはようございます！」とご挨拶したら、あちらもお元気そうな声で返してくれた。 10kmずつもしくは新しい橋までで少しずつ走行距離を伸ばしていて、今回で40km到達！ 次は新しい橋まで行こう 消 ...
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第1弾は水曜日 1時間ほどサイクリング。 遠くの赤城山や富士山を見ながら、土手上のサイクリングロードを走るのは本当に爽快 21.68km 58分 459kcal消費（運動強度5.8で計算） 同じコースを今度は木曜日もサイクリング！ 当初は金曜日に走ろうと思っていたのだけど、金曜日は ...
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GIANT CONTEND0 を購入して2度目の走行。 5年ぶりに ロードバイク復帰をしてから2回目でもあります。 曇りだったけど雨に降られることなく雨 #荒川 沿いを走れた❗️ 前回より10km伸ばして30km 1時間24分 消費カロリー 780kcal （運動強度は6.8で計算） ...
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