とうとうお別れ・・・・

お早う御座います！そんな病名初めて聴きましたわ！
本当健康が一番っすよね！💪

ありがとうございます！

これからは、下津さん目指して大きくなるようにがんばります！

下半身はふくらはぎ40 太もも60とそれなりになっているので、上半身を鍛えたいと思います！

そうそう、来月末ふじてんリゾート行きますか？

こんばんは。
嬉しい別れというのもあるんですね。
しかし見事に引き締まりましたね。
羨ましい限りです。

ありがとうございます！

トレーニングが楽しくて仕方がありません！

すれ違う方の視線が一番の応援になっています。

40代で改善できて良かったです。これを50代60代で始めて対応せよ！と言われるとできないと予想されますので、この体力を維持していきたいと思います。

生活習慣病って、なかなか大変ですよね。死の四重奏とかいろいろ言われていますが、がんばればなんとかなりそうです。

そういえば、死の四重奏の対策貢献企業のヨーグルト。えっと・・・カスピ海ヨーグルト、あれ、食欲抑制に良いですね。胃粘膜の保護のために先に食べる、食後お腹がすいた時に食べる等々、かなり良いと思っています。

難病？克服おめでとう！

出会った時より見違える程変わりました

もんね！！

特に頭が(爆笑)

あんだけMTBやってた謎も解けました(笑)

仕事も遊びも、全ては「健康」あっての事！

ボクも早く痩せて健康体にならないとですw

ありがとうございます！

残念ながら、克服ではなく、小康状態になったから、一般病院へ行け！です（笑）

けれども、ほぼ問題ないので、安定期に入ったって感じですかね（笑）

頭は、いずれ禿げるならと思って予防的にスキンヘッドにしています！

これがね。ほんとうに便利！
自転車乗っていてもヘルメットしていると幅寄せされることがあるけど、ノーヘルなら、まったくありえない。それどころか、狭小路なんかだと、待っていてくれるのよ。ありがたいですよね～（爆）

そういうことがあると、もともと、頭皮の湿疹のために剃っただけなんだけど、スキンヘッドって便利！って思う（笑）

そうそう、本当に健康になるために、禁煙と減量一緒にしませんか？禁煙、かれこれ12年くらいになるかな？かなり良いですよ～！ぜひぜひご検討を！

おめでとうございます！

脂質代謝異常って痩せてても遺伝とか持病等で
治すのに苦労する方が多いのにスゴイっす!

おいらもチャリやろうかなと思うけどチャリがない(^_^;)

ママチャリだったら安いけど出来るのか？

ありがとうございます！

ナッシュ☆ブリッジスさんなら、よくご存知だと思いますが、（超々）重症事例で、ドクターも経験ない値だったのが、TG2,000オーバーってHP探しても見当たらないですもん（苦笑）

それがや～っと正常値。

けど、やはり脂が多い生活とかで簡単に変動する体質は変わりないと思うので、ここからは継続は力なりで頑張ります！

ママチャリだってOKですよ！楽しく走ることからがんばりましょう！

こんぱんわ…やっぱ継続は力なりですね(^-^)
私の場合は小さい時から父親譲りの高コレステロールで基準値の倍以上だった…医者からも運動と食事だけでは無理かもと言われてましたが約10年で正常値になったのですよ！

こんばんは。

仰るとおり、継続は力なりですね！

Tchoは正常値なのに、TGだけ異常値という、家族性（体質）がある疾病だと認識していますが、やはり10年掛かって正常値となりました。

整形外科の3点セットのように、継続使用の死の四重奏系の薬って、劇的な効果がないけど、やめられない・・・トレーニングでなんとか頑張ります！ｗｗ

こんばんは、お晩です。
日々の鍛錬の賜ですね、本当にご努力に頭が下がります。
パジェロも自転車もやはり楽しみながらでないと長続きはしませんよね。
健康と安全に十分注意して走りましょう。

こんばんは。

ありがとうございます！

本当に自転車って楽しいですね。
やっと白パジェロさんと同じくらいの月の走行距離になりました。

100kmなら遠く感じないし、月間1,000kmも苦痛ではないので、もうちょっと距離を延ばして楽しみたいと思います。

おめでとうございます！
見習います！

ありがとうございます！

とうとう、チャリで運動ですね！

そのうち、つよ太郎さんと多摩湖でサイクリング！