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　読売新聞オンラインの配信記事『歩幅狭いと認知症リスク増…７０歳以上調査』に注目。



　なかなか面白い切り口での分析である。
　大股で速く歩けるということは、フィジカル面での能力が保たれている証左であり、脳の活性にも直結しているのだろう。
　

　また同じ時間散歩をするなら、速く歩く人のほうが距離を稼ぐ。
　運動量が増えるのも然ることながら、散歩中に触れる情報量も違ってくる。外からの刺激が多ければ多いほど、痴呆に陥り難いのは当然と云える。



　私自身はまだ老人性の痴呆を心配するには若い年齢だが、心当たりが無い訳ではない。
　仕事が順調で充実しているときは、オフィス内でも軽く｢疾走感｣を覚えながら歩いている。

　それが多忙の余り疲労が蓄積し、仕事が煮詰まってくると、コピーを取りに行く足取りすら重くなる。
　相対的な歩幅の広さ・歩みの速さは、精神面での健全さ如何に強く影響されているのかもしれない。



　ちなみに私もかなりの大股で、本気で歩き出すと、ママや子どもたちは小走りになるようなスピードに達する。
　しかし私の場合は、ただ単に歩くのが嫌いでなるべく早く切り上げたいから・・・・・・であって、健康的な背景は全くと云っていいほど無い。


　私の祖父は散歩好きで、大正生まれにしてはかなり大きい180㎝近い躯体の背筋をピンと伸ばし、毎日1時間前後は歩いていた。
　痴呆の気など微塵もなく、まだ小学生だった私にかつて勤務していた満鉄(南満州鉄道)の話をよくしてくれたものだが、70歳を目前にして突然死してしまった。死因は心臓肥大だった。

　過剰に気合を入れて歩くのも、心臓に負担を掛ける。痴呆になりたくないからと無理をして、早死にしてしまっては元も子もない。　
　今日の記事がとても参考になった一方で、祖父の死の教訓を忘れることなく、身体強健にして清明な頭脳を老後まで維持する方策を組み立てる基礎としたい。