TOYのブログ一覧

－２．３ｋｇ(前日比－０．５ｋｇ）　 歩行距離　　１０．４７ｋｍ 歩行数　　　１３，０８８歩 消費カロリー　　　５２１kcal 脂肪燃焼量　　　３３．２ｇ 朝は雨で歩けず ６月の歩行記録 2009.05.29スタート７８．９ｋｇ 2009.06.27最軽記録７５．３ｋｇ(－３．６) 2 ...
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－１．８ｋｇ(前日比＋０．８ｋｇ）　 歩行距離　　　９．７９ｋｍ 歩行数　　　１２，２３８歩 消費カロリー　　　４７２kcal 脂肪燃焼量　　　２７．５ｇ 土曜日の暴飲暴食が～　 元の木阿弥　 振り出しに戻る 　　
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－２．６ｋｇ(前日比＋１．０ｋｇ） 歩行距離　　　８．１２ｋｍ 歩行数　　　１０，１６０歩 消費カロリー　　　３８５kcal 脂肪燃焼量　　　２１．９ｇ 昨晩は家族３人で１８：３０焼鳥屋からカラオケで帰宅は朝５時 久々の暴飲暴食で空いた焼酎ボトルは２本と１／４(--;) ココ数日のストレスを一気 ...
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今日はフィットの１年点検をしてきました。 昨年６月２８日納車のカミさんの通勤車です。 １年経過で８，４００キロ オイル交換（LEO）とエレメント交換サービス Ｃカードに２千円のキャッシュバック付きです。 不良箇所は特になく１２，３００円でした。
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ボンネットが浮いている件でバーバパパさんに板金屋さんを紹介して頂きましてストを預けてきました。 来週には出来上がるとの事でした(^^) ディーラー以外のお泊まり初体験です（笑） バーバパパさん、お忙しい中同行して頂きありがとうございましたm(__)m
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－３．６ｋｇ(前日比－０．４ｋｇ） 歩行距離　　１３．６４ｋｍ 歩行数　　　１７，０５５歩 消費カロリー　　　６９５kcal 脂肪燃焼量　　　４５．６ｇ 今日は月１の通院でしたが先生に褒められました(^^)v 血糖値も１３２→１００に下がっていましたので HbA1cの数値も期待してます。
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－３．２ｋｇ(前日比－０．４ｋｇ） 歩行距離　　１２．２２ｋｍ 歩行数　　　１５，２７６歩 消費カロリー　　　６１７kcal 脂肪燃焼量　　　３７．１ｇ とりあえず記録更新(^^) 体脂肪率ってどうなってるんだろう？？？
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マイケルが亡くなりましたね．．． 帰りにTSUTAYAで借りてきました。 マイケルの代表作と言えば「スリラー」が有名ですが 私は１９７９年発売の「オフ・ザ・ウォール」が１番好きでした。 １０代の頃にディスコでよくかかっていました。 中でもアルバムタイトルのオフ・ザ・ウォールが大好きで ＤＪにリクエ ...
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－２．８ｋｇ(前日比－０．６ｋｇ） 歩行距離　　１１．９４ｋｍ 歩行数　　　１４，９３５歩 消費カロリー　　　５６９kcal 脂肪燃焼量　　　３７．０ｇ とりあえず月内－３Ｋｇいきたい
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－２．２ｋｇ(前日比－０．１ｋｇ） 歩行距離　　１０．２６ｋｍ 歩行数　　　１２，８３４歩 消費カロリー　　　４９４kcal 脂肪燃焼量　　　３１．６ｇ 朝は雨で歩けず．．．
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