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先週受けた健診の結果がきました。

結果は総コレステロール値、微減・・・、悪玉コレステロール値、同じく微減・・・、尿酸値、微増・・・なぜ？

まあ、コレステロール値は前回の「治療を要する」から「経過観察」にランクダウンしたので、よしとしましょう。

そんな中、今回最も変化があったのが中性脂肪です。前回120だったのが60まで半減してました。がんばってよかった。

胃カメラの結果は、安定の急性胃炎とポリープありでした。ポリープは大きさが変わってないから、心配ないらしいです。

これで安心せず、運動は続けて、もっと健康になってやる(笑)

明日は年に一度の健康診断の日です。

春からダイエットのために走ってきた結果がでます。

体重が何kg減ってるか、毎年指摘されている総コレステロールと悪玉コレステロールが減っているか、楽しみです。

でも、胃カメラだけは何度やっても慣れないから嫌だなぁ。
口からよりは楽だといわれている、鼻からの胃カメラは血液をサラサラにしている薬飲んでたらダメらしいです。
口からの胃カメラで、楽に済ます方法ってないのかな？

昨日買ったLEDライト明るすぎて目がチカチカしていましたが、よく取説を読んでみるとhighとlowの切り替えができました。

それを発見したおかげで、今日は目がチカチカすることなく気持ちよく走ることができました。

そりゃそうだよね～。普通切り替えついてるよね～。ちゃんと取説は読みましょう(笑)

夜にジョギングするためのLEDライトが壊れたため、新調しました。

奮発して？ホームセンターで980円のライトを購入しました。

先ほどそのライトを持って走ってきたのですが、明るすぎて目がチカチカしました・・・。

せっかく奮発したのに・・・。テープか何か貼って明るさ調整してみようかな？

3月にダイエットのためにジョギングを始めて、半年以上経過しました。だいぶ体力がついてきて、ジョギングなら10kmを走破できるようになりました。

なので、今日は1周5kmのコースをランニングでタイムアタックしてみました。
自分の今走れる限界のスピードで走った結果、25分少々で走りきりました。
けど、速いのか遅いのか、よくわからん(笑)
まあ、年齢にしてはがんばったほうかな？

疲れたけど、いいストレス発散になりました。