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ダイエット始めて1週間経過しました。
結果は1週間で0.5ｋｇ減です。
目標は1ヶ月で2ｋｇ減なので、いい感じなのかな？

筋トレも同時に進めてますので、少し筋肉がついてきた感じもあります。
もっと筋肉をつけて基礎代謝をあげていきたいところです。

先週から始めたダイエットですが、順調に・・・増えました(笑)
先週末に比べて0.5ｋｇほど・・・。

原因は分かっています。
土曜日の夕食が焼肉だったため、アルコールは飲まなかったとはいえ、我慢できずに結構食べちゃいました。
日曜日は子供会の行事があり、子供と一緒に参加したのはいいのですが、昼食がレストランでビュッフェ形式の食べ放題・・・そりゃ食べますわな・・・。

今週から気を引き締めて、できる・・・かな？

先日から始めたダイエットですが、体重を測ってみたところ、無事200g減ってました。そんなもん誤差の範囲やんけ(笑)

まあ、運動などできるところからボチボチやってます。初めからきつい運動をすると続かないから、軽～くやってます。慣れてきたら少しずつ負荷をかけていこうと思います。

さて、どこまで続くか？

いつの間にか、今まで生きてきた中で最重量ボディになってしまってました・・・。

何ｋｇかはヒミツですけど。

特にお腹回りがヤバイ感じ・・・。

と、いう訳でダイエット始めます！

目標は7月の健診までに-5ｋｇ！

筋力の低下も感じますので、特に下半身の筋力を強化しながら-5ｋｇ！

継続できるかな・・・？

ショックです。
最近、ステップワゴンに乗ってると足回りから異音が発生していました。
気のせいか、ノーマル足のN-WGNのほうが走ってて気持ちいい・・・。

という訳で、連休に入ったので足回りチェックしてみました。
すると、
右側フロント


右側リア


左側フロント


左側リア


ショックから盛大にオイル漏れでございます。
ショックだけにショックな訳で・・・なんてうまいこと言ってる場合じゃないちゅうの！

交換しないと来年の車検通らないだろうし、なんといっても危険ですよね。
なんとかしないと！