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そういえば最近体重測ってないなあ、ってことで久しぶりに体重計に乗ってみました。

乗ってみてビックリ！

すごく増えてると思ったでしょ？

実はめっちゃやせてました…。5kg以上減でした。
やはり去年仕事が異動になり、ストレスがたまってるからかも？

体脂肪なんて13％になってました。
一昨年に毎日5km走ってた時より減ってるやんか！

こんな不健康なやせかたじゃなくて、健康的にやせたいですよね…。