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2020年05月09日

Zwift日記

金曜日仕事終わりにやっぱZwiftでトレーニング。

今日は真面目に地味にしんどいワークアウトメニューに取り組む

レースに参加するのは楽しいのですがそもそもトップグループに絡めるベースが出来ていないのでまずはベースの走力を鍛えたい。

SST(short)メニュー
約40分間自分のFTPの90%位のパワーで漕ぎ続けるというのは修行以外の何物でもない。

しかも最近、設定FTP値が上がったのでさらにきつい！

メニューを終えるとジャージ&レーパンが絞れるくらいの汗のため洗濯機に即放り込んで風呂へ

ところで、今週ついにZwift上に三年連続ワールドチャンピオンを経験し、ツール・ド・フランスでも数々のステージ優勝を重ねたペテル・サガンが登場した。

今週は間に合わなかったけど来週からBora-hansgrohe Social Ride on Zwiftに参加してサガンと一緒に走ろう！

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Posted at 2020/05/09 07:43:09

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