モリヤスのブログ一覧

この週末もいつものコースを単独練習走行しようかなと思ってたんですが・・・
最近ご近所ライドに飽きてきてROAD　BIKE盆栽化しているターさんを誘ってみよう！


幸い日曜日午後からならこちらに来ることが可能とのことなので合同ライドと相成りました。
今日のコースです。




まずは猿坂峠で軽く悶絶してもらってからの甲山ヒルクライム。
（今日のSTRAVA記録は自己新から３番目の好記録）


多奈川方面の平坦路をローテーションしながら高速巡航。
その後深日港から淡輪へはポタリングモードで

淡輪の街中にあるカフェ「ゆる風」さんでランチの予定ですが前回行ったのが昨年の６月で半年振りに行ったら道に迷いながら何とか到着。
ここは岬町のサイクルステーションにもなっており仏式空気入れ・パンク修理セット・簡易工具が常備されています。

今日のランチは豚汁・おにぎり・卵焼きと和風で家庭料理の雰囲気満天でおいしかったです。



昼食後はターさんと店前で記念撮影



さあ！お腹も膨れたので帰りましょう～♪




帰路は加太海岸方面から帰ります。
でもただでは帰させません　ﾌﾌﾌf （￣+ー￣）ｷﾗｰﾝ☆

素直に進むと大川トンネルでサクッと戻るところを旧大川峠へ
でも登るスタート時にトラブル発生！！


なんと私がスローパンク　。o゜(p´□`q)゜o 。
サクッとパンク修理後再スタートでモチベーションが上がらぬまま大川峠ヒルクライムをマイペースで。

その後嫌がるターさんを無理やり誘って加太国民休暇村激坂（最大斜度17％）ヒルクライムアタック。



帰り際NOBさんところへ表敬訪問後帰宅しました。

データーはこんな感じ



今日は全開スプリントもなくあまり真剣に踏まなかったのでMAXパワーは521W


それでも帰ってシャワー浴びて体重量ったらいつもより約８００gは体重落ちてました。

今日は奈良のまんま亭へカレーを食べに行くツーリング



たかがカレー食べるのに何故わざわざ奈良くんだり往復230ｋｍもかけてまで行くのか？


まんま亭とは関西の自転車海苔ならここを知らないとモグリといわれるほど有名なカレー屋さんです。

マスター＆ママが自転車愛好家でチームを持っていて現役の自転車プロ選手や競技者が大勢集まることで有名なところです。
店内にはプロ選手が実際着用していたジャージやロードバイクが所狭しと展示されています。








今日は限定スジ煮込みカレーを注文


程よい辛さと牛スジのコクが出ておいしかった！

食後は店前でおきまりの記念撮影。



皆笑顔で写ってます。この後に待ち構える試練を知る由もありません・・・・



まず第１の試練

店を出てすぐに雨が激しくなる・・・・全員合羽持ってません
構わず走行を続けるものの雨で体が冷えて堪らずコンビニへ避難






第２の試練

メンバーの一人がパンク！






やれやれ・・・雨の中行政の施設の大きな玄関があったので守衛さんに許可をもらいそこで修理。やっとパンク修理を終えて再出発！



で・・・第３の試練


Aさんが修理終えてさあ行こう！とおもったら今度はBさんがスローパンクしていました。







あとはひたすら凍えながら帰宅。

真冬の200ｋｍオーバーはつら杉です。


でも収穫もありました！
いつも低値安定のペダリング効率なんですが、サドルに座る位置＆骨盤を立てたり寝かしたり、ペダルの踏み方を試行錯誤しながら走ってると常時40％後半以上のスコアを出せるポジションを発見！

このポジションは上りでさらに効率的に踏めてたのでヒルクライムにも使えそうです。
ヒントは「やまめ乗り」・「母指球」

いつものロードバイク仲間と一緒に奈良吉野方面へ自走で向かいます。

待ち合わせ場所は桃山ローソン（仲間内ではモモローと呼んでます）
ＡＭ8：00
ポタリングペースなのできっと帰りは暗くなるであろう・・・・

集合場所へ皆集まって・・・
えっ？一人来ないぞ！寝坊か？（笑）仕方ない放っておこう
今日のコースです




スタートして一路東へ。
まず九度山道の駅「柿の郷くどやま」で休憩
道の駅にはベーカリーカフェがあるのでここで補給
冷え切った体を温めます



カレーパンに温かいココアでほっこり(っ´ω`ｃ)

パンを食べて外に出るとどこかでよく見かけた顔のローディが！
集合場所に遅れたＴ君がここで追いつきました（驚）
再集合で一同揃って再出発

その後は紀ノ川沿いをひたすら東へ進み吉野方面へ


明日香村のコンビニで集合写真






途中にあったヒルクライム頂上で休憩




ヒルクライムでお腹もすいたのでここらへんで昼食にしましょう
大宇陀にある月の輪ラーメン店で名物月の輪ラーメンをいただく




月の輪ラーメンボリューム満点
あんかけスープに卵とじと野菜たっぷりのラーメンです。







お腹もふくれて出発

大宇陀道の駅で休憩



後は来た道を戻りますが橋本辺りでいよいよ日没近し（涙）
ライトオンで九度山～かつらぎ～紀の川市まで戻り
朝集合したモモローで一旦集合し皆の無事を祈りながら帰路につきました。



今日のペダリング解析データー
日時設定がおかしい？







まあ代わり映えしません（涙）

2週間前のお話です。

11月6日の熊野古道ヒルクライムレースの試走として私を含む参加メンバー3名で那智勝浦まで試走に行ってきました。

せっかく南向いて行くので熊野市まで足を伸ばしてツールド熊野のコースを走ろう！ということになりました。

南紀は当日、朝から土砂降りの雨・・・

車載で熊野市まで行き車中で雨が上がるまで待つがなかなか止みません。ようやく止んだのがＡＭ11時


ツールド熊野2日目のコースを一部ショートカットしたルート




実際のツールド熊野レースコースはこのコースの一部を複数回周回するので実際は120ｋｍほど走るのですが今日は70ｋｍ程度

札立峠近くにある大丹倉（おおにぐら）




絶景です。



画像に写ってるＧＩＡＮＴ　ＰＲＯＰＥＬ　ＡＤＶＡＮＣＥＤ　ＳＬ　ＴＥＡＭ　アルペシンカラーは国内に30台しかない貴重なＢＩＫＥ

エアロロードなのに6ｋｇ台でヒルクライムもいけるとオーナーさんは山岳をガンガン攻めます。
50ｍｍ超のディープホイルで後ろから「コーッ！」という音とともに迫られるのでもう必死で逃げますがあえなく撃沈

ついでにパンクでさらに撃沈（笑）




山を降りてきて那智勝浦でマグロを食す




午後スタートだったのでヒルクライムコースの試走は夕暮れに阻まれちょこっとしか出来ませんでした。


熊野古道ヒルクライムレースは昨年も出たレースですが果たして当日はタイム更新できるか！