モリヤスのブログ一覧

土曜日はサイクルモードで明けて日曜日、今日もいいお天気です。

近場の加太周回コースをさらっと流してトレーニング不足を解消。
猿坂峠の自己記録を久しぶりに更新。



今日は大型二輪車が多く走ってました。

今日から2017年朝錬始動です！

暖かい朝（６℃）だったのでましだったけど正月で食いすぎてたのでやっぱり体は重くてタイムは出ません。

やっとまともにパイオニアを使いこなせるようになってきました。

今日の朝錬データ



平均ペダリング･パワー(L)　:　63.2 [W]
平均ペダリング･パワー(R)　: 64.4 [W]
と左右であまりバラつきがなく均等に踏めているみたいです。


平均ペダリング効率(L)　：　37.5 [%]
平均ペダリング効率(R)　:　38.9 [%]
ペダリング効率もバラツキがなく低効率キープ！（汗）
まあこんなもんです　(ρ＿；)・・・・ぐすん


最大ペダリング効率　:　65.5 [%]
一瞬のことですからね・・・
プロだと平均でコレ以上で踏めてるそうです


最大ペダリング･パワー　:　651.7 [W]
スプリンターはゴールスプリントで１０００Ｗ以上踏めないと勝負にならないそうなので
まったく圏外です・・・（Ｔ０Ｔ）。。。





フォースベクトルはちょっとマシになったような気が・・・
でもまだまだ６時で踏みすぎていますね。

これからも練習あるのみです