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モリヤスのブログ一覧

2017年01月21日

寒風にも負けず

午後から練習走行に出撃！
いつもの加太周回コース。

帰りにカフェ楓荘でお茶ちゅう

さあ帰ってシャワー浴びて夜はヨット乗ってたときの仲間のOB会です

帰って今日のトレーニング内容チェック！
おお！坂道でのLAPだとペダリング効率５０％超えたよ（うれし涙）

最大心拍193bpm
平均心拍190bpm とはかなり追い込めたねv(^-^)♪

Posted at 2017/01/21 14:07:55 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

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