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モリヤスのブログ一覧

2018年02月12日 イイね！

雪の千葉山トレーニング

２月１２日AM５時に目が覚める(;´・ω・`A ```


このころ和歌山市内はまだ曇り空・・・・・・・・



AM８時頃では弱い雪




その頃、有田在住の自転車仲間からＬＩＮＥで画像が入る

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こりゃまずい！！でも千葉山は南斜面なので太陽が出ればきっと雪は溶けるはず！という不確実な予想でとりあえず自宅を出発！！


ＡＭ９：３０有田側河川敷公園で３人が集合。

実はもう一人田辺から剛脚サイクリストが来るはずだがいくら待っても来ないのでとっとと千葉山向いて出発する（笑）


千葉山麓で一旦集合しまず一本目は各自のペースで頂上を目指すことをミーテイング。

私は250W位踏んでもくもくと頂上を目指す。


しかし頂上手前でまだ雪が残っていて道は真っ白！
スリップダウンしてもバカらしいので頂上を前にしてUターンし石碑のところまで戻ってくる。


ここで小休止＆写真

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まずは一本走ってから下まで降りてくると自転車仲間が車で応援に来てくれてました。
（・:*:・(*´ー｀喜)。・:*:・ ｳﾚｼｲ感謝感激




二本目は限界インターバル走で石碑まで追い込みます。



内容は３０秒３００W位でフルもがき後２分レストで1セット
レストといっても坂なので常に140～150Wは踏んでいるので結構キツイ

一緒に走る仲間がいるので気合も入るというもんです。

６セット目で石碑のところまで来たが最後は息も絶え絶え
星☆が見えましたよ～　＿|￣|○､;'.･　ゴホゴホｵｪｪｪｪｪ


息を整えてから下って有田側沿いをトレイン組んで辰が浜目指します。

昼食はライスフィールドさんで

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箕島丼
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ミックスフライにも太刀魚の唐揚げあり
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ゆっくりとランチタイムを取ってから応援仲間と一緒に店前で記念撮影

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次は有田みかん海道を登って湯浅湾の絶景を鑑賞

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風も穏やかでいい感じヽ( ´∀`)ノうふふ♪


有田みかん海道をサクッと登ってから有田光の湯まで戻ってきました。
後は温泉にダブ～ン！！

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昨日といい今日といい
伊吹山ヒルクライムレースに向けていいトレーニングになりました。

Posted at 2018/02/12 19:36:53 | コメント(1) | トラックバック(0) | トレーニング | 日記

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