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ペーター・サガンが属するワールドチームBORAハンスグローエのZWIFT上のソーシャルライドに参加。





今日のリーダーはサガンではなくErik BaskaとJempy Drucker



一応参加資格は2.2~2.5w/kg（自己申告）以上　→　FTPが体重の2.2~2.5倍以上ということ
私は体重62ｋｇでFTPが236ｗなので3.8ｗ/ｋｇとOKです。





スタート前続々と全世界から参加者が集結

参加者全員がBORAハンスグローエのジャージ着用です。








赤矢印が私のアバター
参加者は291名



スタートは20時ちょうど


出遅れると踏み直さないといけなくなるのでロケットスタート🚀
300W超えでダッシュスタート！！



よしよし！これで先頭集団をキープ
(￣ー￣)ﾆﾔﾘと思ってたらあっという間に後ろから囲まれて集団後方へ追いやられ離されそうになる。



付いていくには300W(体重の5倍)で踏み続けないといけない。



えっ？レースじゃないのに⋯
そんな強度を一時間も維持し続けられる訳ないので早々に離脱。


すると後方からとんでもないスピードで追い抜かれ千切られたのはBORAのプロ選手「Erike Baske」



黄色の矢印マークの選手です

この時点でプロ選手は体重の4.5倍のパワーを維持して走り続ける


もう当然トップ集団はあきらめました。







あとは200W前後で淡々と完走狙って走ることに






AVパワーが190W出てる割には心拍数はトレーニングの効果もあるのか最近落ち着いてきたような気がする








ちなみに今回参加したワールドチームBORAのErik Baska選手のデータ




まあ軽く流してるんだろうけど最大760W
平均262W😂1時間ずっと平均でこれだけ踏めます。


262W ÷ 62kg=4.2

体重の4倍目指して頑張ろう！