モリヤスのブログ一覧

今週は仕事で遅くなったり雨だったりして週二度の朝練を休んでしまいました(T_T)…

土曜日の今日二回分を取り戻すためにも本日はアウター縛りです。
16%の激坂もありったけの力でダンシングをかましてやり過ごす。



当然スピードは出ずにフラフラで頂上到着。


久しぶりに加太淡島神社方面へも寄って



最後は緩斜面のトマト坂で全速アタック！
頂上の恐竜前で記念撮影





帰ってきたらケツの筋肉痛で悶絶したのでアミノ酸飲んで筋膜リリースを入念にしました。

5/21（日）は白浜でトライアスロンが開催されました。

スイム1.5km , バイク40km, ラン10km
のオリンピックディスタンスで争われる白浜大会は海の美しさ、風光明媚な景色、レース後は温泉で疲れた筋肉をケアできるとあって大人気な大会です。

今回は自転車チームのチーム員＆店長と国体和歌山代表にもなった朝練仲間の女子トライアスリートのIさんが参加するというので応援に行ってきました。

AM6:30過ぎに白浜に入ったらターナブルさんが串本へ釣りに行く途中の車とすれ違う(^^)v
スイムスタートの白良浜へ到着後仲間へ激励のご挨拶をしスタートを待ちます。



号砲一発スタートです！








スイムの後はバイク走行
三段壁～鴨居間折り返し５周





バイク走行最終周回後は旧白浜空港まで走行しラン10km

先回りしてゴール会場である白浜会館へ



応援のちびっ子チアガール(^_^)ノ



続々とランを終えた選手がゴールします。

和歌山を代表する女子トライアスリートのIさんは女子カテゴリー
総合3位！


チーム員もゴール




全員ゴール後記念撮影




表彰式パーティ後チーム員で打ち上げ

白浜の住宅街のど真ん中にある焼肉屋さんへ行きましたが、ここ普通の人絶対分からないと思う・・・
肉のメニューは少ない（バラ・トンとろ・ハツ・レバー・マメの5種類）のですがとにかく旨くて安い！

ビール飲まなかったら一人前2000円で腹いっぱい食べられると思う。

とらふくさん


ビールはシラハマなぎさビール生（地ビール）あり。






いい気持ちになって今日のお宿はゲストハウス白浜へ戻りました。！

ゲストハウスなので一泊素泊まり2000円と激安。



多分昔の和風旅館をリノベーションした建物です。

部屋は和室に2段ベッドを二台置いて4人の相部屋ですが他の宿泊客も白浜トライアスロン参加者だったので話が弾みました。

日曜日に泊まって明けて次の日は当然月曜日で出勤日ですな・・・
休みたかったんですが今日どうしても出勤しないといけなかったのでちゃんと定時出勤しました。


追伸：チーム員の皆さんに「モリヤスさんもトライアスロンしたら？」
　　　　とハッパかけられてるんですが・・・・(汗）

今日の朝練はなぜか心拍数が上がらずダメダメ走行でした。
ヒルクライム試走会の疲れが残ってたのか…
なのでタイムは狙わずひたすらペダリング効率重視で回す。
時計の針11時から踏み始め3時でシューズの中の足を踵方向へ押し付けるイメージで回すと一瞬ですが5～6時でフォースベクトルが下方向へ伸びずに綺麗に廻せます。（長くは続かないのがまだまだ未熟者）

平均だとこんなもん




以前のことを思えば最近は大分ましになってきたかな？