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2012年01月31日

Short or Long...

Short time sleeper いわゆる、短眠者ですね。
Long time sleeper は、長眠者です。

90分サイクルと言われているレム睡眠に至れるまでの時間が長いか短いかではありますが、皆さんはどちらですか？

若い頃は、寝ないで遊んで "仕事へ Go" みたいな事が相当ありましたけどぉ。。。
これだけ寒いと、2度寝の幸せって究極の贅沢とか思っちゃいますよねぇ？

ググってみると、ショートタイムスリーパー(短眠者...恐らくこれをみてる方は皆さんこちらであると、勝手に想定してます) は、、、

外交的で勤勉なため社会に適応しやすく、自信を持って精力的・野心的に活動するため多忙です。また。不平不満はあまり持たず、自分自身や現在の状況におおむね満足しています。

とあります。
うーむ。。。
合ってる様な、そうでもない様な。。。

楽しい人生と充実した睡眠、、、無視出来ない様です。

とりあえず、枕でもカスタムしてみますかぁ。。。(笑)

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Posted at 2012/01/31 23:21:01

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yoshia! 2012/01/31 23:24:44 　こんばんは＾＾若い時は、少々寝不足でも平気でしたけど、最近は駄目ですねぇ（笑）二度寝すると気持ち良いですけど起きた時に日が暮れていると何か損した気分になることがあります＾＾；	コメントへの返答 2012/01/31 23:34:20 こんばんは。私の職場で枕がポイントと言う噂がありまして。。。確かに、睡眠コンサル(専門医)が数ヶ月待ちとか。。。
フルル見習い軍曹 2012/01/31 23:34:08 我輩、極度の不眠症であります。若かりし頃はそれでも構わなかったのですが近頃は体が・・・まぁ贅沢な悩みと割り切っている　であります。	コメントへの返答 2012/01/31 23:48:05 むむむ。原因は、、、例のアレ。で。す。ね。冬眠は。。。大変失礼しました軍曹殿。であります。
春夏冬二升五合 2012/02/01 00:01:45 ↑自分も不眠症ですよ・・・普段、薬を飲まないとダメなくらいです(￣_￣ i)ﾀﾗｰ 1番困るのが次の日に予定がある日です。薬飲んでも全く効かないんですよ・・・仮に効いたとしてもすぐに目が覚めてしまいます・・・ホントにギリギリまで起きてるかMAXに疲れなければ普段寝れませぇん（;￣ー￣A	コメントへの返答 2012/02/01 00:05:43 あきないさん、やはり A型の几帳面で細やかな配慮をされる方なんですね。私は。。。ううう。。。すみません。。。
フルル見習い軍曹 2012/02/01 00:09:37 さすが、あきない上官殿は我輩の気持ちを分かって頂けてるであります。それに比べてmhsn殿は冬眠などと・・・・眠剤も時には気休め程度にしかなりませんね、確かに・・・・でもmhsn殿、確かに待ち焦がれて物はあるかもであります。	コメントへの返答 2012/02/01 00:14:47 本当にすみません。お友達ならでは。。。と勝手なコメント配慮に欠けておりました。ご容赦頂ければ幸甚です。 P.S 今夜は寝れそうにありません。。。
L...1 2012/02/01 01:34:48 私はコーヒー一杯飲んだだけで眠れなくなります(-_-)	コメントへの返答 2012/02/01 07:26:14 おはようございます。 L...1さんのブログを拝見して、繊細なお方なのではないかと思っておりました。睡眠にて、健康や翌日の思考能力、注意力、ホルモン分泌などが、充実されメリットが多い様ですね。
skyspa 2012/02/01 03:51:38 僕は、いつでもどこでもすぐ眠りにつけます（－０－）	コメントへの返答 2012/02/01 07:29:55 おはようございます。私自身もどちらかと言えば、ショートタイムスリーパーかな、と思います。寝過ぎると翌日は寝れなかったりしますが。。。(笑)
火の国なオトコ。 2012/02/01 14:04:37 こんにちは♪ 眠りが浅いのは...年齢のせいなのでしょうか？ちょっとした物音でも起きてしまいます...(；-_-) =3 ﾌｩ最近、仰る通り“マイ枕”でも...と考える今日この頃です。。。	コメントへの返答 2012/02/01 14:19:29 こんにちは。まくらネタ結構職場でも流行ってますよ。専門医によるオーダー枕の芸能人に人気で。。。なんて話も以前に聞いた事ありますし、実際に医学的にも睡眠時の各修復機能を活性化させるためにも重要らしいです。。。

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yoshia! 2012/01/31 23:24:44 　こんばんは＾＾若い時は、少々寝不足でも平気でしたけど、最近は駄目ですねぇ（笑）二度寝すると気持ち良いですけど起きた時に日が暮れていると何か損した気分になることがあります＾＾；	コメントへの返答 2012/01/31 23:34:20 こんばんは。私の職場で枕がポイントと言う噂がありまして。。。確かに、睡眠コンサル(専門医)が数ヶ月待ちとか。。。
フルル見習い軍曹 2012/01/31 23:34:08 我輩、極度の不眠症であります。若かりし頃はそれでも構わなかったのですが近頃は体が・・・まぁ贅沢な悩みと割り切っている　であります。	コメントへの返答 2012/01/31 23:48:05 むむむ。原因は、、、例のアレ。で。す。ね。冬眠は。。。大変失礼しました軍曹殿。であります。
春夏冬二升五合 2012/02/01 00:01:45 ↑自分も不眠症ですよ・・・普段、薬を飲まないとダメなくらいです(￣_￣ i)ﾀﾗｰ 1番困るのが次の日に予定がある日です。薬飲んでも全く効かないんですよ・・・仮に効いたとしてもすぐに目が覚めてしまいます・・・ホントにギリギリまで起きてるかMAXに疲れなければ普段寝れませぇん（;￣ー￣A	コメントへの返答 2012/02/01 00:05:43 あきないさん、やはり A型の几帳面で細やかな配慮をされる方なんですね。私は。。。ううう。。。すみません。。。
フルル見習い軍曹 2012/02/01 00:09:37 さすが、あきない上官殿は我輩の気持ちを分かって頂けてるであります。それに比べてmhsn殿は冬眠などと・・・・眠剤も時には気休め程度にしかなりませんね、確かに・・・・でもmhsn殿、確かに待ち焦がれて物はあるかもであります。	コメントへの返答 2012/02/01 00:14:47 本当にすみません。お友達ならでは。。。と勝手なコメント配慮に欠けておりました。ご容赦頂ければ幸甚です。 P.S 今夜は寝れそうにありません。。。
L...1 2012/02/01 01:34:48 私はコーヒー一杯飲んだだけで眠れなくなります(-_-)	コメントへの返答 2012/02/01 07:26:14 おはようございます。 L...1さんのブログを拝見して、繊細なお方なのではないかと思っておりました。睡眠にて、健康や翌日の思考能力、注意力、ホルモン分泌などが、充実されメリットが多い様ですね。
skyspa 2012/02/01 03:51:38 僕は、いつでもどこでもすぐ眠りにつけます（－０－）	コメントへの返答 2012/02/01 07:29:55 おはようございます。私自身もどちらかと言えば、ショートタイムスリーパーかな、と思います。寝過ぎると翌日は寝れなかったりしますが。。。(笑)
火の国なオトコ。 2012/02/01 14:04:37 こんにちは♪ 眠りが浅いのは...年齢のせいなのでしょうか？ちょっとした物音でも起きてしまいます...(；-_-) =3 ﾌｩ最近、仰る通り“マイ枕”でも...と考える今日この頃です。。。	コメントへの返答 2012/02/01 14:19:29 こんにちは。まくらネタ結構職場でも流行ってますよ。専門医によるオーダー枕の芸能人に人気で。。。なんて話も以前に聞いた事ありますし、実際に医学的にも睡眠時の各修復機能を活性化させるためにも重要らしいです。。。

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